Quantas calorias tem Torrada com Queijo Minas?
Torrada com Queijo Minas contém 167 calorias por porção (8% do valor diário de 2.000 kcal), com 11,8g de gordura, 6,2g de carboidratos e 9,3g de proteína. Estes dados nutricionais baseiam-se na análise de refeições com IA do SimpliFit.
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Quantas calorias e nutrientes tem Torrada com Queijo Minas
Valor nutricional de Torrada com Queijo Minas por 100 gramas
O que tem dentro de Torrada com Queijo Minas
| Ingrediente | Quantidade | Calorias | Proteínas | Gorduras | Carboidratos |
|---|---|---|---|---|---|
| Torrada multi grãos | 10g | 280 kcal | 11g | 6g | 45g |
| Queijo minas fresco | 50g | 242 kcal | 16,4g | 18,4g | 3,2g |
| Azeite de oliva (estimado) | 2g | 900 kcal | 0g | 100g | 5g |
De onde vêm as calorias de Torrada com Queijo Minas
Como Torrada com Queijo Minas se encaixa na sua dieta diária
| Nutriente | Quantidade | % Valor Diário |
|---|---|---|
| Calorias | 167 kcal | 8% |
| Proteínas | 9,3g | 19% |
| Gorduras | 11,8g | 18% |
| Carboidratos | 6,2g | 2% |
Baseado numa dieta de referência diária de 2.000 kcal.
Quanto tempo leva para queimar as calorias de Torrada com Queijo Minas
Estimativas para uma pessoa de 70 kg (154 lb). Os valores reais variam conforme o peso corporal e a intensidade.
Perguntas frequentes sobre Torrada com Queijo Minas
Quantas calorias tem Torrada com Queijo Minas?
Uma porção completa de Torrada com Queijo Minas contém aproximadamente 167 kcal. A porção total pesa cerca de 62g. Por 100 gramas, isso equivale a 269,4 kcal.
Torrada com Queijo Minas é bom para emagrecer?
Torrada com Queijo Minas tem uma alta densidade calórica de 269,4 kcal por 100g. Se está a controlar o peso, mantenha as porções pequenas e equilibre com alimentos menos calóricos ao longo do dia.
Quanta proteína tem Torrada com Queijo Minas?
Uma porção de Torrada com Queijo Minas fornece cerca de 9,3g de proteína de um peso total de porção de 62g. Isso é 15g de proteína por 100g, o que cobre aproximadamente 19% da ingestão diária recomendada de 50g.
Qual é a forma mais fácil de registar as calorias de Torrada com Queijo Minas?
A forma mais fácil de registar Torrada com Queijo Minas é com o SimpliFit. Basta tirar uma foto da refeição e a IA estima instantaneamente calorias e macros — sem pesquisa manual nem leitura de códigos de barras.
Como Torrada com Queijo Minas se compara com refeições semelhantes?
| Refeição | Peso | Calorias | Proteína | em comparação |
|---|---|---|---|---|
| Torrada com Queijo Minas | 80g | 208.0 | 12,8g | +41 kcal, mais proteína |
| Frango com torradas | 190g | 452.0 | 38,3g | +285 kcal, mais proteína |
| Queijo e Torradas | 65g | 228.8 | 13g | +61 kcal, mais proteína |
| Torrada com Frango | 80g | 204.0 | 19,4g | +37 kcal, mais proteína |
| Torradas com Queijo | 90g | 260.0 | 13,9g | +93 kcal, mais proteína |