Quantas calorias tem Torrada de Frango e Queijo?
Torrada de Frango e Queijo contém 264 calorias por porção (13% do valor diário de 2.000 kcal), com 9,2g de gordura, 13,6g de carboidratos e 30,4g de proteína. Estes dados nutricionais baseiam-se na análise de refeições com IA do SimpliFit.
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Quantas calorias e nutrientes tem Torrada de Frango e Queijo
Valor nutricional de Torrada de Frango e Queijo por 100 gramas
O que tem dentro de Torrada de Frango e Queijo
| Ingrediente | Quantidade | Calorias | Proteínas | Gorduras | Carboidratos |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma Pullman torrado | 25g | 252 kcal | 8g | 3,2g | 48g |
| Molho de tomate | 15g | 40 kcal | 2g | 0g | 8g |
| Frango desfiado cozido | 75g | 165,3 kcal | 31,5g | 3,5g | 0g |
| Queijo prato fatiado | 20g | 355 kcal | 22,5g | 29g | 2g |
De onde vêm as calorias de Torrada de Frango e Queijo
Como Torrada de Frango e Queijo se encaixa na sua dieta diária
| Nutriente | Quantidade | % Valor Diário |
|---|---|---|
| Calorias | 264 kcal | 13% |
| Proteínas | 30,4g | 61% |
| Gorduras | 9,2g | 14% |
| Carboidratos | 13,6g | 5% |
Baseado numa dieta de referência diária de 2.000 kcal.
Quanto tempo leva para queimar as calorias de Torrada de Frango e Queijo
Estimativas para uma pessoa de 70 kg (154 lb). Os valores reais variam conforme o peso corporal e a intensidade.
Perguntas frequentes sobre Torrada de Frango e Queijo
Quantas calorias tem Torrada de Frango e Queijo?
Uma porção completa de Torrada de Frango e Queijo contém aproximadamente 264 kcal. A porção total pesa cerca de 135g. Por 100 gramas, isso equivale a 195,6 kcal.
Torrada de Frango e Queijo é bom para emagrecer?
Torrada de Frango e Queijo tem uma densidade calórica moderada de 195,6 kcal por 100g. Pode fazer parte de uma dieta para emagrecer quando consumido em porções razoáveis. Combine com legumes ou salada para adicionar volume sem muitas calorias extra.
Quanta proteína tem Torrada de Frango e Queijo?
Uma porção de Torrada de Frango e Queijo fornece cerca de 30,4g de proteína de um peso total de porção de 135g. Isso é 22,5g de proteína por 100g, o que cobre aproximadamente 61% da ingestão diária recomendada de 50g.
Qual é a forma mais fácil de registar as calorias de Torrada de Frango e Queijo?
A forma mais fácil de registar Torrada de Frango e Queijo é com o SimpliFit. Basta tirar uma foto da refeição e a IA estima instantaneamente calorias e macros — sem pesquisa manual nem leitura de códigos de barras.
Como Torrada de Frango e Queijo se compara com refeições semelhantes?
| Refeição | Peso | Calorias | Proteína | em comparação |
|---|---|---|---|---|
| Torrada de Frango e Queijo | 135g | 264.0 | 30,4g | +0 kcal, mesma proteína |
| Sanduíche de Frango | 240g | 543.0 | 48,5g | +279 kcal, mais proteína |
| Sanduíche de Frango | 215g | 482.0 | 50,8g | +218 kcal, mais proteína |
| Mini pão com frango | 140g | 302.0 | 34,2g | +38 kcal, mais proteína |
| Pizza Frango Palmito | 135g | 238.0 | 18g | -26 kcal, menos proteína |