Quantas calorias tem Mini pão com frango?
Mini pão com frango contém 302 calorias por porção (15% do valor diário de 2.000 kcal), com 10,9g de gordura, 17,4g de carboidratos e 34,2g de proteína. Estes dados nutricionais baseiam-se na análise de refeições com IA do SimpliFit.
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Quantas calorias e nutrientes tem Mini pão com frango
Valor nutricional de Mini pão com frango por 100 gramas
O que tem dentro de Mini pão com frango
| Ingrediente | Quantidade | Calorias | Proteínas | Gorduras | Carboidratos |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês mini (sem miolo) | 30g | 266,7 kcal | 8g | 3g | 56g |
| Frango desfiado cozido | 80g | 165 kcal | 31,5g | 3,5g | 0g |
| Queijo mussarela (2 fatias) | 30g | 300 kcal | 22g | 24g | 2g |
De onde vêm as calorias de Mini pão com frango
Como Mini pão com frango se encaixa na sua dieta diária
| Nutriente | Quantidade | % Valor Diário |
|---|---|---|
| Calorias | 302 kcal | 15% |
| Proteínas | 34,2g | 68% |
| Gorduras | 10,9g | 17% |
| Carboidratos | 17,4g | 6% |
Baseado numa dieta de referência diária de 2.000 kcal.
Quanto tempo leva para queimar as calorias de Mini pão com frango
Estimativas para uma pessoa de 70 kg (154 lb). Os valores reais variam conforme o peso corporal e a intensidade.
Perguntas frequentes sobre Mini pão com frango
Quantas calorias tem Mini pão com frango?
Uma porção completa de Mini pão com frango contém aproximadamente 302 kcal. A porção total pesa cerca de 140g. Por 100 gramas, isso equivale a 215,7 kcal.
Mini pão com frango é bom para emagrecer?
Mini pão com frango tem uma densidade calórica moderada de 215,7 kcal por 100g. Pode fazer parte de uma dieta para emagrecer quando consumido em porções razoáveis. Combine com legumes ou salada para adicionar volume sem muitas calorias extra.
Quanta proteína tem Mini pão com frango?
Uma porção de Mini pão com frango fornece cerca de 34,2g de proteína de um peso total de porção de 140g. Isso é 24,4g de proteína por 100g, o que cobre aproximadamente 68% da ingestão diária recomendada de 50g.
Qual é a forma mais fácil de registar as calorias de Mini pão com frango?
A forma mais fácil de registar Mini pão com frango é com o SimpliFit. Basta tirar uma foto da refeição e a IA estima instantaneamente calorias e macros — sem pesquisa manual nem leitura de códigos de barras.
Como Mini pão com frango se compara com refeições semelhantes?
| Refeição | Peso | Calorias | Proteína | em comparação |
|---|---|---|---|---|
| Sanduíche de Frango | 240g | 543.0 | 48,5g | +241 kcal, mais proteína |
| Torrada de Frango e Queijo | 135g | 264.0 | 30,4g | -38 kcal, menos proteína |
| Torrada de Frango e Queijo | 135g | 264.0 | 30,4g | -38 kcal, menos proteína |
| Sanduíche de Frango | 215g | 482.0 | 50,8g | +180 kcal, mais proteína |
| Torrada com Frango | 80g | 204.0 | 19,4g | -98 kcal, menos proteína |