Quantas calorias tem Sanduíche de Frango?
Sanduíche de Frango contém 482 calorias por porção (24% do valor diário de 2.000 kcal), com 18,2g de gordura, 25,1g de carboidratos e 50,8g de proteína. Estes dados nutricionais baseiam-se na análise de refeições com IA do SimpliFit.
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Quantas calorias e nutrientes tem Sanduíche de Frango
Valor nutricional de Sanduíche de Frango por 100 gramas
O que tem dentro de Sanduíche de Frango
| Ingrediente | Quantidade | Calorias | Proteínas | Gorduras | Carboidratos |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma tipo Puma | 50g | 264 kcal | 8,4g | 3,2g | 50g |
| Frango desfiado cozido | 150g | 165,3 kcal | 31g | 3,6g | 0g |
| Maionese | 15g | 680 kcal | 0,7g | 74,7g | 0,7g |
De onde vêm as calorias de Sanduíche de Frango
Como Sanduíche de Frango se encaixa na sua dieta diária
| Nutriente | Quantidade | % Valor Diário |
|---|---|---|
| Calorias | 482 kcal | 24% |
| Proteínas | 50,8g | 102% |
| Gorduras | 18,2g | 28% |
| Carboidratos | 25,1g | 8% |
Baseado numa dieta de referência diária de 2.000 kcal.
Quanto tempo leva para queimar as calorias de Sanduíche de Frango
Estimativas para uma pessoa de 70 kg (154 lb). Os valores reais variam conforme o peso corporal e a intensidade.
Perguntas frequentes sobre Sanduíche de Frango
Quantas calorias tem Sanduíche de Frango?
Uma porção completa de Sanduíche de Frango contém aproximadamente 482 kcal. A porção total pesa cerca de 215g. Por 100 gramas, isso equivale a 224,2 kcal.
Sanduíche de Frango é bom para emagrecer?
Sanduíche de Frango tem uma densidade calórica moderada de 224,2 kcal por 100g. Pode fazer parte de uma dieta para emagrecer quando consumido em porções razoáveis. Combine com legumes ou salada para adicionar volume sem muitas calorias extra.
Quanta proteína tem Sanduíche de Frango?
Uma porção de Sanduíche de Frango fornece cerca de 50,8g de proteína de um peso total de porção de 215g. Isso é 23,6g de proteína por 100g, o que cobre aproximadamente 102% da ingestão diária recomendada de 50g.
Qual é a forma mais fácil de registar as calorias de Sanduíche de Frango?
A forma mais fácil de registar Sanduíche de Frango é com o SimpliFit. Basta tirar uma foto da refeição e a IA estima instantaneamente calorias e macros — sem pesquisa manual nem leitura de códigos de barras.
Como Sanduíche de Frango se compara com refeições semelhantes?
| Refeição | Peso | Calorias | Proteína | em comparação |
|---|---|---|---|---|
| Torrada de Frango e Queijo | 135g | 264.0 | 30,4g | -218 kcal, menos proteína |
| Torrada de Frango e Queijo | 135g | 264.0 | 30,4g | -218 kcal, menos proteína |
| Sanduíche de Frango | 240g | 543.0 | 48,5g | +61 kcal, menos proteína |
| Mini pão com frango | 140g | 302.0 | 34,2g | -180 kcal, menos proteína |
| Frango desfiado | 65g | 107.0 | 20,2g | -375 kcal, menos proteína |