Quantas calorias tem Frango com Requeijão?
Frango com Requeijão contém 255 calorias por porção (13% do valor diário de 2.000 kcal), com 11,1g de gordura, 1,2g de carboidratos e 34,4g de proteína. Estes dados nutricionais baseiam-se na análise de refeições com IA do SimpliFit.
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Quantas calorias e nutrientes tem Frango com Requeijão
Valor nutricional de Frango com Requeijão por 100 gramas
O que tem dentro de Frango com Requeijão
| Ingrediente | Quantidade | Calorias | Proteínas | Gorduras | Carboidratos |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango desfiado cozido | 100g | 165 kcal | 31g | 3,6g | 0g |
| Requeijão cremoso | 35g | 257,1 kcal | 9,7g | 21,4g | 3,4g |
De onde vêm as calorias de Frango com Requeijão
Como Frango com Requeijão se encaixa na sua dieta diária
| Nutriente | Quantidade | % Valor Diário |
|---|---|---|
| Calorias | 255 kcal | 13% |
| Proteínas | 34,4g | 69% |
| Gorduras | 11,1g | 17% |
| Carboidratos | 1,2g | 0% |
Baseado numa dieta de referência diária de 2.000 kcal.
Quanto tempo leva para queimar as calorias de Frango com Requeijão
Estimativas para uma pessoa de 70 kg (154 lb). Os valores reais variam conforme o peso corporal e a intensidade.
Perguntas frequentes sobre Frango com Requeijão
Quantas calorias tem Frango com Requeijão?
Uma porção completa de Frango com Requeijão contém aproximadamente 255 kcal. A porção total pesa cerca de 135g. Por 100 gramas, isso equivale a 188,9 kcal.
Frango com Requeijão é bom para emagrecer?
Frango com Requeijão tem uma densidade calórica moderada de 188,9 kcal por 100g. Pode fazer parte de uma dieta para emagrecer quando consumido em porções razoáveis. Combine com legumes ou salada para adicionar volume sem muitas calorias extra.
Quanta proteína tem Frango com Requeijão?
Uma porção de Frango com Requeijão fornece cerca de 34,4g de proteína de um peso total de porção de 135g. Isso é 25,5g de proteína por 100g, o que cobre aproximadamente 69% da ingestão diária recomendada de 50g.
Qual é a forma mais fácil de registar as calorias de Frango com Requeijão?
A forma mais fácil de registar Frango com Requeijão é com o SimpliFit. Basta tirar uma foto da refeição e a IA estima instantaneamente calorias e macros — sem pesquisa manual nem leitura de códigos de barras.
Como Frango com Requeijão se compara com refeições semelhantes?
| Refeição | Peso | Calorias | Proteína | em comparação |
|---|---|---|---|---|
| Frango desfiado | 65g | 107.0 | 20,2g | -148 kcal, menos proteína |
| Sanduíche de Frango | 240g | 543.0 | 48,5g | +288 kcal, mais proteína |
| Frango com Iogurte | 250g | 361.5 | 64,8g | +106 kcal, mais proteína |
| Frango com Iogurte | 280g | 327.0 | 51g | +72 kcal, mais proteína |
| Frango com Iogurte | 170g | 229.0 | 38,9g | -26 kcal, mais proteína |