Quantas calorias tem Frango com Torrada?
Frango com Torrada contém 414 calorias por porção (21% do valor diário de 2.000 kcal), com 12,3g de gordura, 7,3g de carboidratos e 63,6g de proteína. Estes dados nutricionais baseiam-se na análise de refeições com IA do SimpliFit.
Registe as suas refeições facilmente com IA
Pare de adivinhar. Tire uma foto e obtenha estimativas instantâneas de calorias e macros com IA.
Quantas calorias e nutrientes tem Frango com Torrada
Valor nutricional de Frango com Torrada por 100 gramas
O que tem dentro de Frango com Torrada
| Ingrediente | Quantidade | Calorias | Proteínas | Gorduras | Carboidratos |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango desfiado cozido | 200g | 165 kcal | 31g | 3,6g | 0g |
| Torrada multigrãos | 10g | 390 kcal | 12g | 6g | 65g |
| Creme de leite | 20g | 225 kcal | 2g | 22,5g | 4g |
De onde vêm as calorias de Frango com Torrada
Como Frango com Torrada se encaixa na sua dieta diária
| Nutriente | Quantidade | % Valor Diário |
|---|---|---|
| Calorias | 414 kcal | 21% |
| Proteínas | 63,6g | 127% |
| Gorduras | 12,3g | 19% |
| Carboidratos | 7,3g | 2% |
Baseado numa dieta de referência diária de 2.000 kcal.
Quanto tempo leva para queimar as calorias de Frango com Torrada
Estimativas para uma pessoa de 70 kg (154 lb). Os valores reais variam conforme o peso corporal e a intensidade.
Perguntas frequentes sobre Frango com Torrada
Quantas calorias tem Frango com Torrada?
Uma porção completa de Frango com Torrada contém aproximadamente 414 kcal. A porção total pesa cerca de 230g. Por 100 gramas, isso equivale a 180 kcal.
Frango com Torrada é bom para emagrecer?
Frango com Torrada tem uma densidade calórica moderada de 180 kcal por 100g. Pode fazer parte de uma dieta para emagrecer quando consumido em porções razoáveis. Combine com legumes ou salada para adicionar volume sem muitas calorias extra.
Quanta proteína tem Frango com Torrada?
Uma porção de Frango com Torrada fornece cerca de 63,6g de proteína de um peso total de porção de 230g. Isso é 27,7g de proteína por 100g, o que cobre aproximadamente 127% da ingestão diária recomendada de 50g.
Qual é a forma mais fácil de registar as calorias de Frango com Torrada?
A forma mais fácil de registar Frango com Torrada é com o SimpliFit. Basta tirar uma foto da refeição e a IA estima instantaneamente calorias e macros — sem pesquisa manual nem leitura de códigos de barras.
Como Frango com Torrada se compara com refeições semelhantes?
| Refeição | Peso | Calorias | Proteína | em comparação |
|---|---|---|---|---|
| Frango com Creme | 230g | 390.0 | 62,8g | -24 kcal, menos proteína |
| Frango com Creme | 130g | 225.0 | 31,6g | -189 kcal, menos proteína |
| Frango com Nutella | 162g | 334.0 | 38,4g | -80 kcal, menos proteína |
| Frango com creme | 230g | 390.0 | 62,6g | -24 kcal, menos proteína |
| Torrada com Ovos e Frios | 165g | 308.0 | 23,2g | -106 kcal, menos proteína |