Quantas calorias tem Macarronada e Pastéis?
Macarronada e Pastéis contém 818 calorias por porção (41% do valor diário de 2.000 kcal), com 41g de gordura, 84,2g de carboidratos e 28,1g de proteína. Estes dados nutricionais baseiam-se na análise de refeições com IA do SimpliFit.
Registe as suas refeições facilmente com IA
Pare de adivinhar. Tire uma foto e obtenha estimativas instantâneas de calorias e macros com IA.
Quantas calorias e nutrientes tem Macarronada e Pastéis
Valor nutricional de Macarronada e Pastéis por 100 gramas
O que tem dentro de Macarronada e Pastéis
| Ingrediente | Quantidade | Calorias | Proteínas | Gorduras | Carboidratos |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarronada com molho de tomate | 140g | 157,9 kcal | 5,3g | 4g | 25,1g |
| Queijo ralado parmesão | 10g | 430 kcal | 36g | 30g | 4g |
| Pastel de carne e muçarela | 180g | 307,8 kcal | 9,5g | 18g | 27g |
De onde vêm as calorias de Macarronada e Pastéis
Como Macarronada e Pastéis se encaixa na sua dieta diária
| Nutriente | Quantidade | % Valor Diário |
|---|---|---|
| Calorias | 818 kcal | 41% |
| Proteínas | 28,1g | 56% |
| Gorduras | 41g | 63% |
| Carboidratos | 84,2g | 28% |
Baseado numa dieta de referência diária de 2.000 kcal.
Quanto tempo leva para queimar as calorias de Macarronada e Pastéis
Estimativas para uma pessoa de 70 kg (154 lb). Os valores reais variam conforme o peso corporal e a intensidade.
Perguntas frequentes sobre Macarronada e Pastéis
Quantas calorias tem Macarronada e Pastéis?
Uma porção completa de Macarronada e Pastéis contém aproximadamente 818 kcal. A porção total pesa cerca de 330g. Por 100 gramas, isso equivale a 247,9 kcal.
Macarronada e Pastéis é bom para emagrecer?
Macarronada e Pastéis tem uma densidade calórica moderada de 247,9 kcal por 100g. Pode fazer parte de uma dieta para emagrecer quando consumido em porções razoáveis. Combine com legumes ou salada para adicionar volume sem muitas calorias extra.
Quanta proteína tem Macarronada e Pastéis?
Uma porção de Macarronada e Pastéis fornece cerca de 28,1g de proteína de um peso total de porção de 330g. Isso é 8,5g de proteína por 100g, o que cobre aproximadamente 56% da ingestão diária recomendada de 50g.
Qual é a forma mais fácil de registar as calorias de Macarronada e Pastéis?
A forma mais fácil de registar Macarronada e Pastéis é com o SimpliFit. Basta tirar uma foto da refeição e a IA estima instantaneamente calorias e macros — sem pesquisa manual nem leitura de códigos de barras.
Como Macarronada e Pastéis se compara com refeições semelhantes?
| Refeição | Peso | Calorias | Proteína | em comparação |
|---|---|---|---|---|
| Macarrão com Bife | 270g | 558.0 | 39,7g | -260 kcal, mais proteína |
| Pastel de carne e queijo | 170g | 475.0 | 22,5g | -343 kcal, menos proteína |
| Macarrão com almôndegas | 260g | 437.4 | 25,1g | -380 kcal, menos proteína |
| Pastel de Carne e Queijo | 149g | 481.0 | 18,5g | -337 kcal, menos proteína |
| Pastel de Carne e Queijo | 200g | 645.0 | 25g | -173 kcal, menos proteína |