Quantas calorias tem Pastel de Carne e Queijo?
Pastel de Carne e Queijo contém 645 calorias por porção (32% do valor diário de 2.000 kcal), com 45g de gordura, 36g de carboidratos e 25g de proteína. Estes dados nutricionais baseiam-se na análise de refeições com IA do SimpliFit.
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Quantas calorias e nutrientes tem Pastel de Carne e Queijo
Valor nutricional de Pastel de Carne e Queijo por 100 gramas
O que tem dentro de Pastel de Carne e Queijo
| Ingrediente | Quantidade | Calorias | Proteínas | Gorduras | Carboidratos |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de pastel frita | 81g | 297,5 kcal | 3,7g | 13,6g | 39,5g |
| Carne moída refogada | 57g | 247,4 kcal | 22,8g | 17,5g | 0g |
| Queijo muçarela (2 fatias) | 40g | 332,5 kcal | 22,5g | 27,5g | 2,5g |
| Óleo de fritura absorvido | 13g | 930,8 kcal | 0g | 100g | 0g |
| Catchup | 9g | 100 kcal | 0g | 0g | 33,3g |
De onde vêm as calorias de Pastel de Carne e Queijo
Como Pastel de Carne e Queijo se encaixa na sua dieta diária
| Nutriente | Quantidade | % Valor Diário |
|---|---|---|
| Calorias | 645 kcal | 32% |
| Proteínas | 25g | 50% |
| Gorduras | 45g | 69% |
| Carboidratos | 36g | 12% |
Baseado numa dieta de referência diária de 2.000 kcal.
Quanto tempo leva para queimar as calorias de Pastel de Carne e Queijo
Estimativas para uma pessoa de 70 kg (154 lb). Os valores reais variam conforme o peso corporal e a intensidade.
Perguntas frequentes sobre Pastel de Carne e Queijo
Quantas calorias tem Pastel de Carne e Queijo?
Uma porção completa de Pastel de Carne e Queijo contém aproximadamente 645 kcal. A porção total pesa cerca de 200g. Por 100 gramas, isso equivale a 322,5 kcal.
Pastel de Carne e Queijo é bom para emagrecer?
Pastel de Carne e Queijo tem uma alta densidade calórica de 322,5 kcal por 100g. Se está a controlar o peso, mantenha as porções pequenas e equilibre com alimentos menos calóricos ao longo do dia.
Quanta proteína tem Pastel de Carne e Queijo?
Uma porção de Pastel de Carne e Queijo fornece cerca de 25g de proteína de um peso total de porção de 200g. Isso é 12,5g de proteína por 100g, o que cobre aproximadamente 50% da ingestão diária recomendada de 50g.
Qual é a forma mais fácil de registar as calorias de Pastel de Carne e Queijo?
A forma mais fácil de registar Pastel de Carne e Queijo é com o SimpliFit. Basta tirar uma foto da refeição e a IA estima instantaneamente calorias e macros — sem pesquisa manual nem leitura de códigos de barras.
Como Pastel de Carne e Queijo se compara com refeições semelhantes?
| Refeição | Peso | Calorias | Proteína | em comparação |
|---|---|---|---|---|
| Pastel de Carne e Queijo | 149g | 481.0 | 18,5g | -164 kcal, menos proteína |
| Pastel de carne e queijo | 170g | 475.0 | 22,5g | -170 kcal, menos proteína |
| Sanduíche de Carne e Calabresa | 320g | 990.0 | 55,5g | +345 kcal, mais proteína |
| 1/4 X-tudo | 130g | 342.0 | 15g | -303 kcal, menos proteína |
| Patinho com mussarela | 110g | 202.0 | 29,4g | -443 kcal, mais proteína |