Quantas calorias tem Duas Coxinhas Fritas?
Duas Coxinhas Fritas contém 528 calorias por porção (26% do valor diário de 2.000 kcal), com 29,8g de gordura, 19g de carboidratos e 23g de proteína. Estes dados nutricionais baseiam-se na análise de refeições com IA do SimpliFit.
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Quantas calorias e nutrientes tem Duas Coxinhas Fritas
Valor nutricional de Duas Coxinhas Fritas por 100 gramas
O que tem dentro de Duas Coxinhas Fritas
| Ingrediente | Quantidade | Calorias | Proteínas | Gorduras | Carboidratos |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de farinha de trigo | 30g | 230 kcal | 6,7g | 0g | 46,7g |
| Recheio de frango desfiado | 30g | 163,3 kcal | 30g | 3,3g | 0g |
| Óleo vegetal (absorvido) | 20g | 880 kcal | 0g | 99g | 0g |
| Biscoito de polvilho | 30g | 333,3 kcal | 0g | 0g | 0g |
| Mussarela | 30g | 280 kcal | 23,3g | 23,3g | 3,3g |
| Kibe cru | 30g | 166,7 kcal | 16,7g | 6,7g | 13,3g |
De onde vêm as calorias de Duas Coxinhas Fritas
Como Duas Coxinhas Fritas se encaixa na sua dieta diária
| Nutriente | Quantidade | % Valor Diário |
|---|---|---|
| Calorias | 528 kcal | 26% |
| Proteínas | 23g | 46% |
| Gorduras | 29,8g | 46% |
| Carboidratos | 19g | 6% |
Baseado numa dieta de referência diária de 2.000 kcal.
Quanto tempo leva para queimar as calorias de Duas Coxinhas Fritas
Estimativas para uma pessoa de 70 kg (154 lb). Os valores reais variam conforme o peso corporal e a intensidade.
Perguntas frequentes sobre Duas Coxinhas Fritas
Quantas calorias tem Duas Coxinhas Fritas?
Uma porção completa de Duas Coxinhas Fritas contém aproximadamente 528 kcal. A porção total pesa cerca de 170g. Por 100 gramas, isso equivale a 310,6 kcal.
Duas Coxinhas Fritas é bom para emagrecer?
Duas Coxinhas Fritas tem uma alta densidade calórica de 310,6 kcal por 100g. Se está a controlar o peso, mantenha as porções pequenas e equilibre com alimentos menos calóricos ao longo do dia.
Quanta proteína tem Duas Coxinhas Fritas?
Uma porção de Duas Coxinhas Fritas fornece cerca de 23g de proteína de um peso total de porção de 170g. Isso é 13,5g de proteína por 100g, o que cobre aproximadamente 46% da ingestão diária recomendada de 50g.
Qual é a forma mais fácil de registar as calorias de Duas Coxinhas Fritas?
A forma mais fácil de registar Duas Coxinhas Fritas é com o SimpliFit. Basta tirar uma foto da refeição e a IA estima instantaneamente calorias e macros — sem pesquisa manual nem leitura de códigos de barras.
Como Duas Coxinhas Fritas se compara com refeições semelhantes?
| Refeição | Peso | Calorias | Proteína | em comparação |
|---|---|---|---|---|
| Sanduíche de Frango | 147g | 325.0 | 29,7g | -203 kcal, mais proteína |
| Frango com Nutella | 162g | 334.0 | 38,4g | -194 kcal, mais proteína |
| Frango com creme | 230g | 390.0 | 62,6g | -138 kcal, mais proteína |
| Pastel de Carne e Queijo | 149g | 481.0 | 18,5g | -47 kcal, menos proteína |
| Frango com Creme | 230g | 390.0 | 62,8g | -138 kcal, mais proteína |