Quantas calorias tem Rocambole e Banoffee?
Rocambole e Banoffee contém 1.132 calorias por porção (57% do valor diário de 2.000 kcal), com 72,3g de gordura, 57,2g de carboidratos e 62,4g de proteína. Estes dados nutricionais baseiam-se na análise de refeições com IA do SimpliFit.
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Quantas calorias e nutrientes tem Rocambole e Banoffee
Valor nutricional de Rocambole e Banoffee por 100 gramas
O que tem dentro de Rocambole e Banoffee
| Ingrediente | Quantidade | Calorias | Proteínas | Gorduras | Carboidratos |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída (Rocambole) | 170g | 250 kcal | 25,9g | 15,9g | 0g |
| Presunto | 25g | 152 kcal | 16g | 9,2g | 1,2g |
| Queijo Muçarela | 30g | 300 kcal | 23,3g | 23,3g | 3g |
| Bacon | 25g | 540 kcal | 12g | 52g | 2g |
| Maionese de legumes | 50g | 150 kcal | 1,2g | 11g | 12g |
| Farofa | 20g | 405 kcal | 1,5g | 12,5g | 72,5g |
| Banoffee | 90g | 320 kcal | 3,9g | 16,7g | 38,9g |
| Temperos e condimentos | 10g | 0 kcal | 0g | 0g | 0g |
De onde vêm as calorias de Rocambole e Banoffee
Como Rocambole e Banoffee se encaixa na sua dieta diária
| Nutriente | Quantidade | % Valor Diário |
|---|---|---|
| Calorias | 1.132 kcal | 57% |
| Proteínas | 62,4g | 125% |
| Gorduras | 72,3g | 111% |
| Carboidratos | 57,2g | 19% |
Baseado numa dieta de referência diária de 2.000 kcal.
Quanto tempo leva para queimar as calorias de Rocambole e Banoffee
Estimativas para uma pessoa de 70 kg (154 lb). Os valores reais variam conforme o peso corporal e a intensidade.
Perguntas frequentes sobre Rocambole e Banoffee
Quantas calorias tem Rocambole e Banoffee?
Uma porção completa de Rocambole e Banoffee contém aproximadamente 1.132 kcal. A porção total pesa cerca de 420g. Por 100 gramas, isso equivale a 269,5 kcal.
Rocambole e Banoffee é bom para emagrecer?
Rocambole e Banoffee tem uma alta densidade calórica de 269,5 kcal por 100g. Se está a controlar o peso, mantenha as porções pequenas e equilibre com alimentos menos calóricos ao longo do dia.
Quanta proteína tem Rocambole e Banoffee?
Uma porção de Rocambole e Banoffee fornece cerca de 62,4g de proteína de um peso total de porção de 420g. Isso é 14,9g de proteína por 100g, o que cobre aproximadamente 125% da ingestão diária recomendada de 50g.
Qual é a forma mais fácil de registar as calorias de Rocambole e Banoffee?
A forma mais fácil de registar Rocambole e Banoffee é com o SimpliFit. Basta tirar uma foto da refeição e a IA estima instantaneamente calorias e macros — sem pesquisa manual nem leitura de códigos de barras.
Como Rocambole e Banoffee se compara com refeições semelhantes?
| Refeição | Peso | Calorias | Proteína | em comparação |
|---|---|---|---|---|
| 1/4 X-tudo | 130g | 342.0 | 15g | -790 kcal, menos proteína |
| Hambúrguer de brioche | 215g | 546.0 | 31,9g | -586 kcal, menos proteína |
| Prato Feito Brasileiro | 250g | 602.0 | 28,8g | -530 kcal, menos proteína |
| Sanduíche e Magic Toast | 145g | 398.0 | 20,7g | -734 kcal, menos proteína |
| Pastel de Carne e Queijo | 149g | 481.0 | 18,5g | -651 kcal, menos proteína |