Quantas calorias tem Arroz com Fraldinha?
Arroz com Fraldinha contém 509,2 calorias por porção (25% do valor diário de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 30,1g de carboidratos e 32,5g de proteína. Estes dados nutricionais baseiam-se na análise de refeições com IA do SimpliFit.
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Quantas calorias e nutrientes tem Arroz com Fraldinha
Valor nutricional de Arroz com Fraldinha por 100 gramas
O que tem dentro de Arroz com Fraldinha
| Ingrediente | Quantidade | Calorias | Proteínas | Gorduras | Carboidratos |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz cozido | 100g | 130 kcal | 2,7g | 0,3g | 28g |
| Carne Fraldinha grelhada | 60g | 192 kcal | 26g | 9g | 0g |
| Linguiça calabresa | 30g | 300 kcal | 14g | 26g | 2g |
| Bacon frito | 20g | 540 kcal | 30g | 46g | 1,5g |
| Queijo coalho | 20g | 300 kcal | 18g | 26g | 1g |
| Palmito em conserva | 20g | 30 kcal | 2g | 0,5g | 5g |
De onde vêm as calorias de Arroz com Fraldinha
Como Arroz com Fraldinha se encaixa na sua dieta diária
| Nutriente | Quantidade | % Valor Diário |
|---|---|---|
| Calorias | 509,2 kcal | 25% |
| Proteínas | 32,5g | 65% |
| Gorduras | 28g | 43% |
| Carboidratos | 30,1g | 10% |
Baseado numa dieta de referência diária de 2.000 kcal.
Quanto tempo leva para queimar as calorias de Arroz com Fraldinha
Estimativas para uma pessoa de 70 kg (154 lb). Os valores reais variam conforme o peso corporal e a intensidade.
Perguntas frequentes sobre Arroz com Fraldinha
Quantas calorias tem Arroz com Fraldinha?
Uma porção completa de Arroz com Fraldinha contém aproximadamente 509,2 kcal. A porção total pesa cerca de 250g. Por 100 gramas, isso equivale a 203,7 kcal.
Arroz com Fraldinha é bom para emagrecer?
Arroz com Fraldinha tem uma densidade calórica moderada de 203,7 kcal por 100g. Pode fazer parte de uma dieta para emagrecer quando consumido em porções razoáveis. Combine com legumes ou salada para adicionar volume sem muitas calorias extra.
Quanta proteína tem Arroz com Fraldinha?
Uma porção de Arroz com Fraldinha fornece cerca de 32,5g de proteína de um peso total de porção de 250g. Isso é 13g de proteína por 100g, o que cobre aproximadamente 65% da ingestão diária recomendada de 50g.
Qual é a forma mais fácil de registar as calorias de Arroz com Fraldinha?
A forma mais fácil de registar Arroz com Fraldinha é com o SimpliFit. Basta tirar uma foto da refeição e a IA estima instantaneamente calorias e macros — sem pesquisa manual nem leitura de códigos de barras.
Como Arroz com Fraldinha se compara com refeições semelhantes?
| Refeição | Peso | Calorias | Proteína | em comparação |
|---|---|---|---|---|
| Arroz, Feijão e Linguiça | 210g | 304.8 | 13,2g | -204 kcal, menos proteína |
| Arroz, feijão e carnes | 226g | 542.0 | 30,5g | +32 kcal, menos proteína |
| Arroz, patinho e batata | 230g | 429.0 | 36,3g | -80 kcal, mais proteína |
| Almoço Caseiro Tradicional | 295g | 533.0 | 32,3g | +23 kcal, menos proteína |
| Rocambole e Banoffee | 420g | 1132.0 | 62,4g | +622 kcal, mais proteína |