Quantas calorias tem Macarrão com almôndegas?
Macarrão com almôndegas contém 437,4 calorias por porção (22% do valor diário de 2.000 kcal), com 17,2g de gordura, 44,1g de carboidratos e 25,1g de proteína. Estes dados nutricionais baseiam-se na análise de refeições com IA do SimpliFit.
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Quantas calorias e nutrientes tem Macarrão com almôndegas
Valor nutricional de Macarrão com almôndegas por 100 gramas
O que tem dentro de Macarrão com almôndegas
| Ingrediente | Quantidade | Calorias | Proteínas | Gorduras | Carboidratos |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão cozido | 120g | 157 kcal | 5,8g | 0,9g | 30,7g |
| Molho de tomate | 40g | 32 kcal | 1,3g | 0,2g | 6,3g |
| Almôndega de carne | 80g | 202 kcal | 16g | 12,8g | 5,2g |
| Queijo meia cura | 20g | 373 kcal | 24g | 29g | 3g |
De onde vêm as calorias de Macarrão com almôndegas
Como Macarrão com almôndegas se encaixa na sua dieta diária
| Nutriente | Quantidade | % Valor Diário |
|---|---|---|
| Calorias | 437,4 kcal | 22% |
| Proteínas | 25,1g | 50% |
| Gorduras | 17,2g | 27% |
| Carboidratos | 44,1g | 15% |
Baseado numa dieta de referência diária de 2.000 kcal.
Quanto tempo leva para queimar as calorias de Macarrão com almôndegas
Estimativas para uma pessoa de 70 kg (154 lb). Os valores reais variam conforme o peso corporal e a intensidade.
Perguntas frequentes sobre Macarrão com almôndegas
Quantas calorias tem Macarrão com almôndegas?
Uma porção completa de Macarrão com almôndegas contém aproximadamente 437,4 kcal. A porção total pesa cerca de 260g. Por 100 gramas, isso equivale a 168,2 kcal.
Macarrão com almôndegas é bom para emagrecer?
Macarrão com almôndegas tem uma densidade calórica moderada de 168,2 kcal por 100g. Pode fazer parte de uma dieta para emagrecer quando consumido em porções razoáveis. Combine com legumes ou salada para adicionar volume sem muitas calorias extra.
Quanta proteína tem Macarrão com almôndegas?
Uma porção de Macarrão com almôndegas fornece cerca de 25,1g de proteína de um peso total de porção de 260g. Isso é 9,6g de proteína por 100g, o que cobre aproximadamente 50% da ingestão diária recomendada de 50g.
Qual é a forma mais fácil de registar as calorias de Macarrão com almôndegas?
A forma mais fácil de registar Macarrão com almôndegas é com o SimpliFit. Basta tirar uma foto da refeição e a IA estima instantaneamente calorias e macros — sem pesquisa manual nem leitura de códigos de barras.
Como Macarrão com almôndegas se compara com refeições semelhantes?
| Refeição | Peso | Calorias | Proteína | em comparação |
|---|---|---|---|---|
| Macarrão com Almôndegas e Panceta | 244g | 461.0 | 35,1g | +23 kcal, mais proteína |
| Torradas com Queijo | 90g | 260.0 | 13,9g | -177 kcal, menos proteína |
| Macarrão com Bife | 270g | 558.0 | 39,7g | +120 kcal, mais proteína |
| Hambúrguer de brioche | 215g | 546.0 | 31,9g | +108 kcal, mais proteína |
| Pastel de Carne e Queijo | 149g | 481.0 | 18,5g | +43 kcal, menos proteína |