Câte calorii are Papanaș dietetic?
Papanaș dietetic conține 122 calorii per porție (6% din valoarea zilnică de 2.000 kcal), cu 5g grăsimi, 11g carbohidrați și 7g proteine. Aceste date nutriționale se bazează pe analiza meselor cu IA de la SimpliFit.
Înregistrează-ți mesele fără efort cu IA
Nu mai ghici. Fă o poză și obține estimări instantanee ale caloriilor și macronutrienților cu IA.
Câte calorii și nutrienți are Papanaș dietetic
Valoarea nutrițională a Papanaș dietetic la 100 de grame
Ce conține Papanaș dietetic
| Ingredient | Cantitate | Calorii | Proteine | Grăsimi | Carbohidrați |
|---|---|---|---|---|---|
| Papanași la cuptor cu brânză de vaci | 53g | 158,5 kcal | 13,2g | 7,5g | 11,3g |
| Smântână 18% | 11g | 190,9 kcal | 0g | 18,2g | 0g |
| Dulceață de afine | 7g | 257,1 kcal | 0g | 0g | 57,1g |
De unde provin caloriile din Papanaș dietetic
Cum se integrează Papanaș dietetic în dieta ta zilnică
| Nutrient | Cantitate | % Valoare Zilnică |
|---|---|---|
| Calorii | 122 kcal | 6% |
| Proteine | 7g | 14% |
| Grăsimi | 5g | 8% |
| Carbohidrați | 11g | 4% |
Bazat pe o dietă de referință zilnică de 2.000 kcal.
Cât durează să arzi caloriile din Papanaș dietetic
Estimări pentru o persoană de 70 kg (154 lb). Valorile reale variază în funcție de greutatea corporală și intensitate.
Întrebări frecvente despre Papanaș dietetic
Câte calorii are Papanaș dietetic?
O porție completă de Papanaș dietetic conține aproximativ 122 kcal. Porția totală cântărește aproximativ 70g. La 100 de grame, aceasta înseamnă 174,3 kcal.
Este Papanaș dietetic bun pentru slăbit?
Papanaș dietetic are o densitate calorică moderată de 174,3 kcal la 100g. Poate fi inclus într-o dietă de slăbire dacă este consumat în porții rezonabile. Combină-l cu legume sau salată pentru a adăuga volum fără multe calorii în plus.
Câte proteine are Papanaș dietetic?
O porție de Papanaș dietetic oferă aproximativ 7g de proteine dintr-o greutate totală a porției de 70g. Asta înseamnă 10g de proteine la 100g, acoperind aproximativ 14% din aportul zilnic recomandat de 50g.
Care este cel mai simplu mod de a urmări caloriile din Papanaș dietetic?
Cel mai simplu mod de a urmări Papanaș dietetic este cu SimpliFit. Pur și simplu fă o poză mesei tale și IA estimează instant caloriile și macronutrienții — fără căutare manuală sau scanare de coduri de bare.
Cum se compară Papanaș dietetic cu mâncăruri similare?
| Mâncare | Greutate | Calorii | Proteine | în comparație |
|---|---|---|---|---|
| Papanași la cuptor | 105g | 169.0 | 13,4g | +47 kcal, mai multe proteine |
| Papanași dietetici | 45g | 55.5 | 6,1g | -66 kcal, mai puține proteine |
| Gogoașă cu ciocolată | 100g | 163.0 | 12g | +41 kcal, mai multe proteine |
| Ciulama de pui | 670g | 1134.0 | 91,3g | +1012 kcal, mai multe proteine |
| Bază pentru papanași | 50g | 93.0 | 7,6g | -29 kcal, mai multe proteine |