Câte calorii are Ardei și Roșii?
Ardei și Roșii conține 61 calorii per porție (3% din valoarea zilnică de 2.000 kcal), cu 0,7g grăsimi, 12,5g carbohidrați și 2,4g proteine. Aceste date nutriționale se bazează pe analiza meselor cu IA de la SimpliFit.
Înregistrează-ți mesele fără efort cu IA
Nu mai ghici. Fă o poză și obține estimări instantanee ale caloriilor și macronutrienților cu IA.
Câte calorii și nutrienți are Ardei și Roșii
Valoarea nutrițională a Ardei și Roșii la 100 de grame
Ce conține Ardei și Roșii
| Ingredient | Cantitate | Calorii | Proteine | Grăsimi | Carbohidrați |
|---|---|---|---|---|---|
| Ardei Capia | 120g | 30,8 kcal | 1g | 0,3g | 6g |
| Roșii Cherry | 135g | 17,8 kcal | 0,9g | 0,2g | 3,9g |
De unde provin caloriile din Ardei și Roșii
Cum se integrează Ardei și Roșii în dieta ta zilnică
| Nutrient | Cantitate | % Valoare Zilnică |
|---|---|---|
| Calorii | 61 kcal | 3% |
| Proteine | 2,4g | 5% |
| Grăsimi | 0,7g | 1% |
| Carbohidrați | 12,5g | 4% |
Bazat pe o dietă de referință zilnică de 2.000 kcal.
Cât durează să arzi caloriile din Ardei și Roșii
Estimări pentru o persoană de 70 kg (154 lb). Valorile reale variază în funcție de greutatea corporală și intensitate.
Întrebări frecvente despre Ardei și Roșii
Câte calorii are Ardei și Roșii?
O porție completă de Ardei și Roșii conține aproximativ 61 kcal. Porția totală cântărește aproximativ 255g. La 100 de grame, aceasta înseamnă 23,9 kcal.
Este Ardei și Roșii bun pentru slăbit?
Ardei și Roșii are o densitate calorică scăzută de 23,9 kcal la 100g, fiind o alegere excelentă pentru slăbit. Alimentele sub 150 kcal la 100g permit porții sațioase menținând caloriile sub control.
Câte proteine are Ardei și Roșii?
O porție de Ardei și Roșii oferă aproximativ 2,4g de proteine dintr-o greutate totală a porției de 255g. Asta înseamnă 0,9g de proteine la 100g, acoperind aproximativ 5% din aportul zilnic recomandat de 50g.
Care este cel mai simplu mod de a urmări caloriile din Ardei și Roșii?
Cel mai simplu mod de a urmări Ardei și Roșii este cu SimpliFit. Pur și simplu fă o poză mesei tale și IA estimează instant caloriile și macronutrienții — fără căutare manuală sau scanare de coduri de bare.
Cum se compară Ardei și Roșii cu mâncăruri similare?
| Mâncare | Greutate | Calorii | Proteine | în comparație |
|---|---|---|---|---|
| Salată cu brânză | 500g | 416.0 | 15g | +355 kcal, mai multe proteine |
| Ardei gras roșu | 152g | 46.5 | 1,5g | -14 kcal, mai puține proteine |
| Salată cu ton și fasole | 300g | 363.0 | 25,3g | +302 kcal, mai multe proteine |
| Brânză cu ardei | 320g | 464.0 | 23,2g | +403 kcal, mai multe proteine |
| Gustare cu brânză | 220g | 395.0 | 13,3g | +334 kcal, mai multe proteine |