Câte calorii are Ardei gras roșu?
Ardei gras roșu conține 46,5 calorii per porție (2% din valoarea zilnică de 2.000 kcal), cu 0,5g grăsimi, 9g carbohidrați și 1,5g proteine. Aceste date nutriționale se bazează pe analiza meselor cu IA de la SimpliFit.
Înregistrează-ți mesele fără efort cu IA
Nu mai ghici. Fă o poză și obține estimări instantanee ale caloriilor și macronutrienților cu IA.
Câte calorii și nutrienți are Ardei gras roșu
Valoarea nutrițională a Ardei gras roșu la 100 de grame
Ce conține Ardei gras roșu
| Ingredient | Cantitate | Calorii | Proteine | Grăsimi | Carbohidrați |
|---|---|---|---|---|---|
| Ardei gras roșu crud | 150g | 31 kcal | 1g | 0,3g | 6g |
| Sare | 2g | 0 kcal | 0g | 0g | 0g |
De unde provin caloriile din Ardei gras roșu
Cum se integrează Ardei gras roșu în dieta ta zilnică
| Nutrient | Cantitate | % Valoare Zilnică |
|---|---|---|
| Calorii | 46,5 kcal | 2% |
| Proteine | 1,5g | 3% |
| Grăsimi | 0,5g | 1% |
| Carbohidrați | 9g | 3% |
Bazat pe o dietă de referință zilnică de 2.000 kcal.
Cât durează să arzi caloriile din Ardei gras roșu
Estimări pentru o persoană de 70 kg (154 lb). Valorile reale variază în funcție de greutatea corporală și intensitate.
Întrebări frecvente despre Ardei gras roșu
Câte calorii are Ardei gras roșu?
O porție completă de Ardei gras roșu conține aproximativ 46,5 kcal. Porția totală cântărește aproximativ 152g. La 100 de grame, aceasta înseamnă 30,6 kcal.
Este Ardei gras roșu bun pentru slăbit?
Ardei gras roșu are o densitate calorică scăzută de 30,6 kcal la 100g, fiind o alegere excelentă pentru slăbit. Alimentele sub 150 kcal la 100g permit porții sațioase menținând caloriile sub control.
Câte proteine are Ardei gras roșu?
O porție de Ardei gras roșu oferă aproximativ 1,5g de proteine dintr-o greutate totală a porției de 152g. Asta înseamnă 1g de proteine la 100g, acoperind aproximativ 3% din aportul zilnic recomandat de 50g.
Care este cel mai simplu mod de a urmări caloriile din Ardei gras roșu?
Cel mai simplu mod de a urmări Ardei gras roșu este cu SimpliFit. Pur și simplu fă o poză mesei tale și IA estimează instant caloriile și macronutrienții — fără căutare manuală sau scanare de coduri de bare.
Cum se compară Ardei gras roșu cu mâncăruri similare?
| Mâncare | Greutate | Calorii | Proteine | în comparație |
|---|---|---|---|---|
| Brânză cu ardei | 320g | 464.0 | 23,2g | +417 kcal, mai multe proteine |
| Salată cu brânză | 500g | 416.0 | 15g | +369 kcal, mai multe proteine |
| Salată cu ton și fasole | 300g | 363.0 | 25,3g | +316 kcal, mai multe proteine |
| Ciorbă de perișoare | 430g | 249.0 | 17,6g | +202 kcal, mai multe proteine |
| Feta la cuptor | 265g | 399.0 | 15,6g | +352 kcal, mai multe proteine |