Câte calorii are Skyr 0,2%?
Skyr 0,2% conține 32 calorii per porție (2% din valoarea zilnică de 2.000 kcal), cu 0,1g grăsimi, 2g carbohidrați și 5,5g proteine. Aceste date nutriționale se bazează pe analiza meselor cu IA de la SimpliFit.
Înregistrează-ți mesele fără efort cu IA
Nu mai ghici. Fă o poză și obține estimări instantanee ale caloriilor și macronutrienților cu IA.
Câte calorii și nutrienți are Skyr 0,2%
Valoarea nutrițională a Skyr 0,2% la 100 de grame
Ce conține Skyr 0,2%
| Ingredient | Cantitate | Calorii | Proteine | Grăsimi | Carbohidrați |
|---|---|---|---|---|---|
| Skyr 0,2% grăsime | 50g | 64 kcal | 11g | 0,2g | 4g |
De unde provin caloriile din Skyr 0,2%
Cum se integrează Skyr 0,2% în dieta ta zilnică
| Nutrient | Cantitate | % Valoare Zilnică |
|---|---|---|
| Calorii | 32 kcal | 2% |
| Proteine | 5,5g | 11% |
| Grăsimi | 0,1g | 0% |
| Carbohidrați | 2g | 1% |
Bazat pe o dietă de referință zilnică de 2.000 kcal.
Cât durează să arzi caloriile din Skyr 0,2%
Estimări pentru o persoană de 70 kg (154 lb). Valorile reale variază în funcție de greutatea corporală și intensitate.
Întrebări frecvente despre Skyr 0,2%
Câte calorii are Skyr 0,2%?
O porție completă de Skyr 0,2% conține aproximativ 32 kcal. Porția totală cântărește aproximativ 50g. La 100 de grame, aceasta înseamnă 64 kcal.
Este Skyr 0,2% bun pentru slăbit?
Skyr 0,2% are o densitate calorică scăzută de 64 kcal la 100g, fiind o alegere excelentă pentru slăbit. Alimentele sub 150 kcal la 100g permit porții sațioase menținând caloriile sub control.
Câte proteine are Skyr 0,2%?
O porție de Skyr 0,2% oferă aproximativ 5,5g de proteine dintr-o greutate totală a porției de 50g. Asta înseamnă 11g de proteine la 100g, acoperind aproximativ 11% din aportul zilnic recomandat de 50g.
Care este cel mai simplu mod de a urmări caloriile din Skyr 0,2%?
Cel mai simplu mod de a urmări Skyr 0,2% este cu SimpliFit. Pur și simplu fă o poză mesei tale și IA estimează instant caloriile și macronutrienții — fără căutare manuală sau scanare de coduri de bare.
Cum se compară Skyr 0,2% cu mâncăruri similare?
| Mâncare | Greutate | Calorii | Proteine | în comparație |
|---|---|---|---|---|
| Iaurt grecesc | 60g | 60.0 | 4,2g | +28 kcal, mai puține proteine |
| Ovăz cu iaurt | 225g | 412.0 | 12,3g | +380 kcal, mai multe proteine |
| Ovăz cu iaurt și afine | 215g | 300.0 | 23,8g | +268 kcal, mai multe proteine |
| Prăjitură proteică cu fructe | 200g | 245.0 | 28,7g | +213 kcal, mai multe proteine |
| Ovăz peste noapte | 240g | 325.0 | 31,5g | +293 kcal, mai multe proteine |