Câte calorii are Nuggets cu cartofi?
Nuggets cu cartofi conține 787 calorii per porție (39% din valoarea zilnică de 2.000 kcal), cu 48g grăsimi, 68g carbohidrați și 21,9g proteine. Aceste date nutriționale se bazează pe analiza meselor cu IA de la SimpliFit.
Înregistrează-ți mesele fără efort cu IA
Nu mai ghici. Fă o poză și obține estimări instantanee ale caloriilor și macronutrienților cu IA.
Câte calorii și nutrienți are Nuggets cu cartofi
Valoarea nutrițională a Nuggets cu cartofi la 100 de grame
Ce conține Nuggets cu cartofi
| Ingredient | Cantitate | Calorii | Proteine | Grăsimi | Carbohidrați |
|---|---|---|---|---|---|
| Nuggets de pui | 100g | 250 kcal | 16g | 14g | 15g |
| Cartofi prăjiți | 100g | 312 kcal | 3,4g | 15g | 41g |
| Salată de varză | 150g | 50 kcal | 1,3g | 2,7g | 6g |
| Sos de usturoi cu maioneză | 40g | 375 kcal | 1,3g | 37,5g | 7,5g |
De unde provin caloriile din Nuggets cu cartofi
Cum se integrează Nuggets cu cartofi în dieta ta zilnică
| Nutrient | Cantitate | % Valoare Zilnică |
|---|---|---|
| Calorii | 787 kcal | 39% |
| Proteine | 21,9g | 44% |
| Grăsimi | 48g | 74% |
| Carbohidrați | 68g | 23% |
Bazat pe o dietă de referință zilnică de 2.000 kcal.
Cât durează să arzi caloriile din Nuggets cu cartofi
Estimări pentru o persoană de 70 kg (154 lb). Valorile reale variază în funcție de greutatea corporală și intensitate.
Întrebări frecvente despre Nuggets cu cartofi
Câte calorii are Nuggets cu cartofi?
O porție completă de Nuggets cu cartofi conține aproximativ 787 kcal. Porția totală cântărește aproximativ 390g. La 100 de grame, aceasta înseamnă 201,8 kcal.
Este Nuggets cu cartofi bun pentru slăbit?
Nuggets cu cartofi are o densitate calorică moderată de 201,8 kcal la 100g. Poate fi inclus într-o dietă de slăbire dacă este consumat în porții rezonabile. Combină-l cu legume sau salată pentru a adăuga volum fără multe calorii în plus.
Câte proteine are Nuggets cu cartofi?
O porție de Nuggets cu cartofi oferă aproximativ 21,9g de proteine dintr-o greutate totală a porției de 390g. Asta înseamnă 5,6g de proteine la 100g, acoperind aproximativ 44% din aportul zilnic recomandat de 50g.
Care este cel mai simplu mod de a urmări caloriile din Nuggets cu cartofi?
Cel mai simplu mod de a urmări Nuggets cu cartofi este cu SimpliFit. Pur și simplu fă o poză mesei tale și IA estimează instant caloriile și macronutrienții — fără căutare manuală sau scanare de coduri de bare.
Cum se compară Nuggets cu cartofi cu mâncăruri similare?
| Mâncare | Greutate | Calorii | Proteine | în comparație |
|---|---|---|---|---|
| Shaorma la farfurie | 177g | 383.0 | 15g | -404 kcal, mai puține proteine |
| Ciorbă de legume | 375g | 163.0 | 7,2g | -624 kcal, mai puține proteine |
| Sendviș cu șnițel | 255g | 632.0 | 29,4g | -155 kcal, mai multe proteine |
| Ciorbă de perișoare | 450g | 210.0 | 15g | -577 kcal, mai puține proteine |
| Pui cu legume | 270g | 298.0 | 21g | -489 kcal, mai puține proteine |