Câte calorii are Sendviș cu șnițel?
Sendviș cu șnițel conține 632 calorii per porție (32% din valoarea zilnică de 2.000 kcal), cu 29,3g grăsimi, 59,6g carbohidrați și 29,4g proteine. Aceste date nutriționale se bazează pe analiza meselor cu IA de la SimpliFit.
Înregistrează-ți mesele fără efort cu IA
Nu mai ghici. Fă o poză și obține estimări instantanee ale caloriilor și macronutrienților cu IA.
Câte calorii și nutrienți are Sendviș cu șnițel
Valoarea nutrițională a Sendviș cu șnițel la 100 de grame
Ce conține Sendviș cu șnițel
| Ingredient | Cantitate | Calorii | Proteine | Grăsimi | Carbohidrați |
|---|---|---|---|---|---|
| Chiflă albă | 80g | 265 kcal | 9g | 3g | 50g |
| Șnițel de pui | 120g | 258,3 kcal | 18g | 13g | 15g |
| Legume (roșii, salată) | 40g | 20 kcal | 1g | 0,3g | 3,8g |
| Maioneză | 15g | 680 kcal | 1,3g | 74,7g | 0,7g |
De unde provin caloriile din Sendviș cu șnițel
Cum se integrează Sendviș cu șnițel în dieta ta zilnică
| Nutrient | Cantitate | % Valoare Zilnică |
|---|---|---|
| Calorii | 632 kcal | 32% |
| Proteine | 29,4g | 59% |
| Grăsimi | 29,3g | 45% |
| Carbohidrați | 59,6g | 20% |
Bazat pe o dietă de referință zilnică de 2.000 kcal.
Cât durează să arzi caloriile din Sendviș cu șnițel
Estimări pentru o persoană de 70 kg (154 lb). Valorile reale variază în funcție de greutatea corporală și intensitate.
Întrebări frecvente despre Sendviș cu șnițel
Câte calorii are Sendviș cu șnițel?
O porție completă de Sendviș cu șnițel conține aproximativ 632 kcal. Porția totală cântărește aproximativ 255g. La 100 de grame, aceasta înseamnă 247,8 kcal.
Este Sendviș cu șnițel bun pentru slăbit?
Sendviș cu șnițel are o densitate calorică moderată de 247,8 kcal la 100g. Poate fi inclus într-o dietă de slăbire dacă este consumat în porții rezonabile. Combină-l cu legume sau salată pentru a adăuga volum fără multe calorii în plus.
Câte proteine are Sendviș cu șnițel?
O porție de Sendviș cu șnițel oferă aproximativ 29,4g de proteine dintr-o greutate totală a porției de 255g. Asta înseamnă 11,5g de proteine la 100g, acoperind aproximativ 59% din aportul zilnic recomandat de 50g.
Care este cel mai simplu mod de a urmări caloriile din Sendviș cu șnițel?
Cel mai simplu mod de a urmări Sendviș cu șnițel este cu SimpliFit. Pur și simplu fă o poză mesei tale și IA estimează instant caloriile și macronutrienții — fără căutare manuală sau scanare de coduri de bare.
Cum se compară Sendviș cu șnițel cu mâncăruri similare?
| Mâncare | Greutate | Calorii | Proteine | în comparație |
|---|---|---|---|---|
| Vită cu chiflă și roșii | 330g | 427.0 | 32,3g | -205 kcal, mai multe proteine |
| Ouă cu avocado și chiflă | 240g | 468.0 | 19,3g | -164 kcal, mai puține proteine |
| Salată ton și chiflă | 280g | 300.0 | 37,4g | -332 kcal, mai multe proteine |
| Shaorma la farfurie | 177g | 383.0 | 15g | -249 kcal, mai puține proteine |
| Vită cu varză | 345g | 469.0 | 46,9g | -163 kcal, mai multe proteine |