Câte calorii are Pui crocant cu ardei?
Pui crocant cu ardei conține 450 calorii per porție (23% din valoarea zilnică de 2.000 kcal), cu 25g grăsimi, 36g carbohidrați și 22g proteine. Aceste date nutriționale se bazează pe analiza meselor cu IA de la SimpliFit.
Înregistrează-ți mesele fără efort cu IA
Nu mai ghici. Fă o poză și obține estimări instantanee ale caloriilor și macronutrienților cu IA.
Câte calorii și nutrienți are Pui crocant cu ardei
Valoarea nutrițională a Pui crocant cu ardei la 100 de grame
Ce conține Pui crocant cu ardei
| Ingredient | Cantitate | Calorii | Proteine | Grăsimi | Carbohidrați |
|---|---|---|---|---|---|
| Pui crocant cu ovăz | 150g | 220 kcal | 13,3g | 12g | 14,7g |
| Ardei copți în sos | 200g | 60 kcal | 1g | 3,5g | 7g |
De unde provin caloriile din Pui crocant cu ardei
Cum se integrează Pui crocant cu ardei în dieta ta zilnică
| Nutrient | Cantitate | % Valoare Zilnică |
|---|---|---|
| Calorii | 450 kcal | 23% |
| Proteine | 22g | 44% |
| Grăsimi | 25g | 38% |
| Carbohidrați | 36g | 12% |
Bazat pe o dietă de referință zilnică de 2.000 kcal.
Cât durează să arzi caloriile din Pui crocant cu ardei
Estimări pentru o persoană de 70 kg (154 lb). Valorile reale variază în funcție de greutatea corporală și intensitate.
Întrebări frecvente despre Pui crocant cu ardei
Câte calorii are Pui crocant cu ardei?
O porție completă de Pui crocant cu ardei conține aproximativ 450 kcal. Porția totală cântărește aproximativ 350g. La 100 de grame, aceasta înseamnă 128,6 kcal.
Este Pui crocant cu ardei bun pentru slăbit?
Pui crocant cu ardei are o densitate calorică scăzută de 128,6 kcal la 100g, fiind o alegere excelentă pentru slăbit. Alimentele sub 150 kcal la 100g permit porții sațioase menținând caloriile sub control.
Câte proteine are Pui crocant cu ardei?
O porție de Pui crocant cu ardei oferă aproximativ 22g de proteine dintr-o greutate totală a porției de 350g. Asta înseamnă 6,3g de proteine la 100g, acoperind aproximativ 44% din aportul zilnic recomandat de 50g.
Care este cel mai simplu mod de a urmări caloriile din Pui crocant cu ardei?
Cel mai simplu mod de a urmări Pui crocant cu ardei este cu SimpliFit. Pur și simplu fă o poză mesei tale și IA estimează instant caloriile și macronutrienții — fără căutare manuală sau scanare de coduri de bare.
Cum se compară Pui crocant cu ardei cu mâncăruri similare?
| Mâncare | Greutate | Calorii | Proteine | în comparație |
|---|---|---|---|---|
| Ciorbă de legume | 375g | 163.0 | 7,2g | -287 kcal, mai puține proteine |
| Feta la cuptor | 265g | 399.0 | 15,6g | -51 kcal, mai puține proteine |
| Gustare cu brânză | 220g | 395.0 | 13,3g | -55 kcal, mai puține proteine |
| Somon cu legume | 300g | 397.0 | 25g | -53 kcal, mai multe proteine |
| Pui cu legume | 270g | 298.0 | 21g | -152 kcal, mai puține proteine |