Câte calorii are Brânză Feta?
Brânză Feta conține 79 calorii per porție (4% din valoarea zilnică de 2.000 kcal), cu 6,4g grăsimi, 1,2g carbohidrați și 4,3g proteine. Aceste date nutriționale se bazează pe analiza meselor cu IA de la SimpliFit.
Înregistrează-ți mesele fără efort cu IA
Nu mai ghici. Fă o poză și obține estimări instantanee ale caloriilor și macronutrienților cu IA.
Câte calorii și nutrienți are Brânză Feta
Valoarea nutrițională a Brânză Feta la 100 de grame
Ce conține Brânză Feta
| Ingredient | Cantitate | Calorii | Proteine | Grăsimi | Carbohidrați |
|---|---|---|---|---|---|
| Brânză Feta | 30g | 263,3 kcal | 14,3g | 21,3g | 4g |
De unde provin caloriile din Brânză Feta
Cum se integrează Brânză Feta în dieta ta zilnică
| Nutrient | Cantitate | % Valoare Zilnică |
|---|---|---|
| Calorii | 79 kcal | 4% |
| Proteine | 4,3g | 9% |
| Grăsimi | 6,4g | 10% |
| Carbohidrați | 1,2g | 0% |
Bazat pe o dietă de referință zilnică de 2.000 kcal.
Cât durează să arzi caloriile din Brânză Feta
Estimări pentru o persoană de 70 kg (154 lb). Valorile reale variază în funcție de greutatea corporală și intensitate.
Întrebări frecvente despre Brânză Feta
Câte calorii are Brânză Feta?
O porție completă de Brânză Feta conține aproximativ 79 kcal. Porția totală cântărește aproximativ 30g. La 100 de grame, aceasta înseamnă 263,3 kcal.
Este Brânză Feta bun pentru slăbit?
Brânză Feta are o densitate calorică ridicată de 263,3 kcal la 100g. Dacă îți urmărești greutatea, menține porțiile mici și echilibrează cu alimente mai puțin calorice pe parcursul zilei.
Câte proteine are Brânză Feta?
O porție de Brânză Feta oferă aproximativ 4,3g de proteine dintr-o greutate totală a porției de 30g. Asta înseamnă 14,3g de proteine la 100g, acoperind aproximativ 9% din aportul zilnic recomandat de 50g.
Care este cel mai simplu mod de a urmări caloriile din Brânză Feta?
Cel mai simplu mod de a urmări Brânză Feta este cu SimpliFit. Pur și simplu fă o poză mesei tale și IA estimează instant caloriile și macronutrienții — fără căutare manuală sau scanare de coduri de bare.
Cum se compară Brânză Feta cu mâncăruri similare?
| Mâncare | Greutate | Calorii | Proteine | în comparație |
|---|---|---|---|---|
| Musaca de legume | 200g | 247.0 | 15g | +168 kcal, mai multe proteine |
| Gogoașă cu ciocolată | 100g | 163.0 | 12g | +84 kcal, mai multe proteine |
| Gustare cu brânză | 220g | 395.0 | 13,3g | +316 kcal, mai multe proteine |
| Brânză cu ou | 62g | 95.0 | 8,8g | +16 kcal, mai multe proteine |
| Cremă brânză light | 50g | 78.0 | 4g | -1 kcal, mai puține proteine |