Câte calorii are Produs de patiserie?
Produs de patiserie conține 199 calorii per porție (10% din valoarea zilnică de 2.000 kcal), cu 6g grăsimi, 27g carbohidrați și 8g proteine. Aceste date nutriționale se bazează pe analiza meselor cu IA de la SimpliFit.
Înregistrează-ți mesele fără efort cu IA
Nu mai ghici. Fă o poză și obține estimări instantanee ale caloriilor și macronutrienților cu IA.
Câte calorii și nutrienți are Produs de patiserie
Valoarea nutrițională a Produs de patiserie la 100 de grame
Ce conține Produs de patiserie
| Ingredient | Cantitate | Calorii | Proteine | Grăsimi | Carbohidrați |
|---|---|---|---|---|---|
| Aluat de pâine albă | 59g | 257,6 kcal | 8,5g | 5,1g | 44,1g |
| Umplutură de brânză sărată | 14g | 335,7 kcal | 21,4g | 21,4g | 7,1g |
De unde provin caloriile din Produs de patiserie
Cum se integrează Produs de patiserie în dieta ta zilnică
| Nutrient | Cantitate | % Valoare Zilnică |
|---|---|---|
| Calorii | 199 kcal | 10% |
| Proteine | 8g | 16% |
| Grăsimi | 6g | 9% |
| Carbohidrați | 27g | 9% |
Bazat pe o dietă de referință zilnică de 2.000 kcal.
Cât durează să arzi caloriile din Produs de patiserie
Estimări pentru o persoană de 70 kg (154 lb). Valorile reale variază în funcție de greutatea corporală și intensitate.
Întrebări frecvente despre Produs de patiserie
Câte calorii are Produs de patiserie?
O porție completă de Produs de patiserie conține aproximativ 199 kcal. Porția totală cântărește aproximativ 72g. La 100 de grame, aceasta înseamnă 276,4 kcal.
Este Produs de patiserie bun pentru slăbit?
Produs de patiserie are o densitate calorică ridicată de 276,4 kcal la 100g. Dacă îți urmărești greutatea, menține porțiile mici și echilibrează cu alimente mai puțin calorice pe parcursul zilei.
Câte proteine are Produs de patiserie?
O porție de Produs de patiserie oferă aproximativ 8g de proteine dintr-o greutate totală a porției de 72g. Asta înseamnă 11,1g de proteine la 100g, acoperind aproximativ 16% din aportul zilnic recomandat de 50g.
Care este cel mai simplu mod de a urmări caloriile din Produs de patiserie?
Cel mai simplu mod de a urmări Produs de patiserie este cu SimpliFit. Pur și simplu fă o poză mesei tale și IA estimează instant caloriile și macronutrienții — fără căutare manuală sau scanare de coduri de bare.
Cum se compară Produs de patiserie cu mâncăruri similare?
| Mâncare | Greutate | Calorii | Proteine | în comparație |
|---|---|---|---|---|
| Supă de roșii | 150g | 109.0 | 4g | -90 kcal, mai puține proteine |
| Sandviș triunghiular | 45g | 117.0 | 6g | -82 kcal, mai puține proteine |
| Ouă cu avocado și chiflă | 240g | 468.0 | 19,3g | +269 kcal, mai multe proteine |
| Pâine de casă | 50g | 133.0 | 4g | -66 kcal, mai puține proteine |
| Gustare cu brânză | 275g | 282.0 | 14,6g | +83 kcal, mai multe proteine |