Câte calorii are Turtă dulce?
Turtă dulce conține 107 calorii per porție (5% din valoarea zilnică de 2.000 kcal), cu 2g grăsimi, 21g carbohidrați și 1g proteine. Aceste date nutriționale se bazează pe analiza meselor cu IA de la SimpliFit.
Înregistrează-ți mesele fără efort cu IA
Nu mai ghici. Fă o poză și obține estimări instantanee ale caloriilor și macronutrienților cu IA.
Câte calorii și nutrienți are Turtă dulce
Valoarea nutrițională a Turtă dulce la 100 de grame
Ce conține Turtă dulce
| Ingredient | Cantitate | Calorii | Proteine | Grăsimi | Carbohidrați |
|---|---|---|---|---|---|
| Turtă dulce cu glazură de zahăr | 30g | 356,7 kcal | 3,3g | 6,7g | 70g |
De unde provin caloriile din Turtă dulce
Cum se integrează Turtă dulce în dieta ta zilnică
| Nutrient | Cantitate | % Valoare Zilnică |
|---|---|---|
| Calorii | 107 kcal | 5% |
| Proteine | 1g | 2% |
| Grăsimi | 2g | 3% |
| Carbohidrați | 21g | 7% |
Bazat pe o dietă de referință zilnică de 2.000 kcal.
Cât durează să arzi caloriile din Turtă dulce
Estimări pentru o persoană de 70 kg (154 lb). Valorile reale variază în funcție de greutatea corporală și intensitate.
Întrebări frecvente despre Turtă dulce
Câte calorii are Turtă dulce?
O porție completă de Turtă dulce conține aproximativ 107 kcal. Porția totală cântărește aproximativ 30g. La 100 de grame, aceasta înseamnă 356,7 kcal.
Este Turtă dulce bun pentru slăbit?
Turtă dulce are o densitate calorică ridicată de 356,7 kcal la 100g. Dacă îți urmărești greutatea, menține porțiile mici și echilibrează cu alimente mai puțin calorice pe parcursul zilei.
Câte proteine are Turtă dulce?
O porție de Turtă dulce oferă aproximativ 1g de proteine dintr-o greutate totală a porției de 30g. Asta înseamnă 3,3g de proteine la 100g, acoperind aproximativ 2% din aportul zilnic recomandat de 50g.
Care este cel mai simplu mod de a urmări caloriile din Turtă dulce?
Cel mai simplu mod de a urmări Turtă dulce este cu SimpliFit. Pur și simplu fă o poză mesei tale și IA estimează instant caloriile și macronutrienții — fără căutare manuală sau scanare de coduri de bare.
Cum se compară Turtă dulce cu mâncăruri similare?
| Mâncare | Greutate | Calorii | Proteine | în comparație |
|---|---|---|---|---|
| Croissant cu ciocolată | 50g | 225.0 | 3g | +118 kcal, mai multe proteine |
| Brânză cu dulceață | 85g | 128.0 | 1g | +21 kcal, aceleași proteine |
| Napolitană cu ciocolată | 25g | 130.0 | 1,5g | +23 kcal, mai multe proteine |
| Cereale cu suc | 300g | 310.0 | 7g | +203 kcal, mai multe proteine |
| Napolitană Sly Cacao | 20g | 92.0 | 1,2g | -15 kcal, mai multe proteine |