Câte calorii are Bază pentru papanași?
Bază pentru papanași conține 93 calorii per porție (5% din valoarea zilnică de 2.000 kcal), cu 3,8g grăsimi, 7,3g carbohidrați și 7,6g proteine. Aceste date nutriționale se bazează pe analiza meselor cu IA de la SimpliFit.
Înregistrează-ți mesele fără efort cu IA
Nu mai ghici. Fă o poză și obține estimări instantanee ale caloriilor și macronutrienților cu IA.
Câte calorii și nutrienți are Bază pentru papanași
Valoarea nutrițională a Bază pentru papanași la 100 de grame
Ce conține Bază pentru papanași
| Ingredient | Cantitate | Calorii | Proteine | Grăsimi | Carbohidrați |
|---|---|---|---|---|---|
| Brânză de vaci 9% | 30g | 160 kcal | 18g | 9g | 3g |
| Ou de găină | 10g | 140 kcal | 13g | 10g | 1g |
| Făină de grâu | 9g | 344,4 kcal | 10g | 1,1g | 70g |
| Bicarbonat de sodiu | 1g | 0 kcal | 0g | 0g | 0g |
| Sare/Condimente | 0g | 0 kcal | 0g | 0g | 0g |
De unde provin caloriile din Bază pentru papanași
Cum se integrează Bază pentru papanași în dieta ta zilnică
| Nutrient | Cantitate | % Valoare Zilnică |
|---|---|---|
| Calorii | 93 kcal | 5% |
| Proteine | 7,6g | 15% |
| Grăsimi | 3,8g | 6% |
| Carbohidrați | 7,3g | 2% |
Bazat pe o dietă de referință zilnică de 2.000 kcal.
Cât durează să arzi caloriile din Bază pentru papanași
Estimări pentru o persoană de 70 kg (154 lb). Valorile reale variază în funcție de greutatea corporală și intensitate.
Întrebări frecvente despre Bază pentru papanași
Câte calorii are Bază pentru papanași?
O porție completă de Bază pentru papanași conține aproximativ 93 kcal. Porția totală cântărește aproximativ 50g. La 100 de grame, aceasta înseamnă 186 kcal.
Este Bază pentru papanași bun pentru slăbit?
Bază pentru papanași are o densitate calorică moderată de 186 kcal la 100g. Poate fi inclus într-o dietă de slăbire dacă este consumat în porții rezonabile. Combină-l cu legume sau salată pentru a adăuga volum fără multe calorii în plus.
Câte proteine are Bază pentru papanași?
O porție de Bază pentru papanași oferă aproximativ 7,6g de proteine dintr-o greutate totală a porției de 50g. Asta înseamnă 15,2g de proteine la 100g, acoperind aproximativ 15% din aportul zilnic recomandat de 50g.
Care este cel mai simplu mod de a urmări caloriile din Bază pentru papanași?
Cel mai simplu mod de a urmări Bază pentru papanași este cu SimpliFit. Pur și simplu fă o poză mesei tale și IA estimează instant caloriile și macronutrienții — fără căutare manuală sau scanare de coduri de bare.
Cum se compară Bază pentru papanași cu mâncăruri similare?
| Mâncare | Greutate | Calorii | Proteine | în comparație |
|---|---|---|---|---|
| Brânză cu ou | 62g | 95.0 | 8,8g | +2 kcal, mai multe proteine |
| Gogoașă cu ciocolată | 100g | 163.0 | 12g | +70 kcal, mai multe proteine |
| Papanași la cuptor | 105g | 169.0 | 13,4g | +76 kcal, mai multe proteine |
| Papanași dietetici | 45g | 55.5 | 6,1g | -37 kcal, mai puține proteine |
| Sandviș cu ciolan | 75g | 188.0 | 7g | +95 kcal, mai puține proteine |