Câte calorii are Pâine de casă?
Pâine de casă conține 133 calorii per porție (7% din valoarea zilnică de 2.000 kcal), cu 1g grăsimi, 27g carbohidrați și 4g proteine. Aceste date nutriționale se bazează pe analiza meselor cu IA de la SimpliFit.
Înregistrează-ți mesele fără efort cu IA
Nu mai ghici. Fă o poză și obține estimări instantanee ale caloriilor și macronutrienților cu IA.
Câte calorii și nutrienți are Pâine de casă
Valoarea nutrițională a Pâine de casă la 100 de grame
Ce conține Pâine de casă
| Ingredient | Cantitate | Calorii | Proteine | Grăsimi | Carbohidrați |
|---|---|---|---|---|---|
| Pâine albă de casă | 50g | 266 kcal | 8g | 2g | 54g |
De unde provin caloriile din Pâine de casă
Cum se integrează Pâine de casă în dieta ta zilnică
| Nutrient | Cantitate | % Valoare Zilnică |
|---|---|---|
| Calorii | 133 kcal | 7% |
| Proteine | 4g | 8% |
| Grăsimi | 1g | 2% |
| Carbohidrați | 27g | 9% |
Bazat pe o dietă de referință zilnică de 2.000 kcal.
Cât durează să arzi caloriile din Pâine de casă
Estimări pentru o persoană de 70 kg (154 lb). Valorile reale variază în funcție de greutatea corporală și intensitate.
Întrebări frecvente despre Pâine de casă
Câte calorii are Pâine de casă?
O porție completă de Pâine de casă conține aproximativ 133 kcal. Porția totală cântărește aproximativ 50g. La 100 de grame, aceasta înseamnă 266 kcal.
Este Pâine de casă bun pentru slăbit?
Pâine de casă are o densitate calorică ridicată de 266 kcal la 100g. Dacă îți urmărești greutatea, menține porțiile mici și echilibrează cu alimente mai puțin calorice pe parcursul zilei.
Câte proteine are Pâine de casă?
O porție de Pâine de casă oferă aproximativ 4g de proteine dintr-o greutate totală a porției de 50g. Asta înseamnă 8g de proteine la 100g, acoperind aproximativ 8% din aportul zilnic recomandat de 50g.
Care este cel mai simplu mod de a urmări caloriile din Pâine de casă?
Cel mai simplu mod de a urmări Pâine de casă este cu SimpliFit. Pur și simplu fă o poză mesei tale și IA estimează instant caloriile și macronutrienții — fără căutare manuală sau scanare de coduri de bare.
Cum se compară Pâine de casă cu mâncăruri similare?
| Mâncare | Greutate | Calorii | Proteine | în comparație |
|---|---|---|---|---|
| Felie de pâine | 45g | 115.0 | 4g | -18 kcal, aceleași proteine |
| Pâine integrală | 50g | 125.0 | 4,5g | -8 kcal, mai multe proteine |
| Sendviș mic cu salam | 75g | 222.7 | 9,8g | +89 kcal, mai multe proteine |
| Produs de patiserie | 72g | 199.0 | 8g | +66 kcal, mai multe proteine |
| Supă de roșii | 150g | 109.0 | 4g | -24 kcal, aceleași proteine |