Сколько калорий в Гречка с тушёным мясом?
Гречка с тушёным мясом содержит 520 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,2г жиров, 64,4г углеводов и 40,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с тушёным мясом
Пищевая ценность Гречка с тушёным мясом на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с тушёным мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречневая каша (варёная) | 220г | 120 ккал | 4,4г | 1,3г | 22г |
| Кусочки курицы (тушёные) с овощами в соусе | 160г | 140 ккал | 18г | 7г | 6г |
| Овощной микс (морковь, зелёная фасоль, горошек) тушёный | 80г | 40 ккал | 2,8г | 0,2г | 8г |
Откуда берутся калории в Гречка с тушёным мясом
Как Гречка с тушёным мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 520 ккал | 26% |
| Белки | 40,7г | 81% |
| Жиры | 14,2г | 22% |
| Углеводы | 64,4г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с тушёным мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с тушёным мясом
Сколько калорий в Гречка с тушёным мясом?
Полная порция Гречка с тушёным мясом содержит примерно 520 ккал. Общий вес порции составляет около 490г. На 100 грамм это составляет 106,1 ккал.
Подходит ли Гречка с тушёным мясом для похудения?
Гречка с тушёным мясом имеет низкую калорийность — 106,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с тушёным мясом?
Порция Гречка с тушёным мясом содержит около 40,7г белка при общем весе порции 490г. Это 8,3г белка на 100г, что покрывает примерно 81% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с тушёным мясом?
Проще всего отслеживать Гречка с тушёным мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с тушёным мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с сердечками и свёклой | 600г | 372.5 | 25,8г | -147 kcal, меньше белка |
| Фрикасе с гречкой | 290г | 498.0 | 22,8г | -22 kcal, меньше белка |
| Гречка с овощами | 330г | 363.0 | 12,5г | -157 kcal, меньше белка |
| Фрикасе с гречкой | 280г | 286.5 | 14г | -233 kcal, меньше белка |
| Гречка с тефтелями | 295г | 400.8 | 17,2г | -119 kcal, меньше белка |