Сколько калорий в Гречка с сердечками и свёклой?
Гречка с сердечками и свёклой содержит 372,5 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,3г жиров, 42,7г углеводов и 25,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с сердечками и свёклой
Пищевая ценность Гречка с сердечками и свёклой на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с сердечками и свёклой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречневая каша (варёная) | 100г | 92 ккал | 3г | 1г | 20г |
| Свёкла тёртая, тушёная (без масла) | 170г | 45 ккал | 1,6г | 0,2г | 9,8г |
| Куриная печень, тушёная с овощами | 120г | 170 ккал | 16,7г | 10,8г | 5г |
Откуда берутся калории в Гречка с сердечками и свёклой
Как Гречка с сердечками и свёклой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 372,5 ккал | 19% |
| Белки | 25,8г | 52% |
| Жиры | 14,3г | 22% |
| Углеводы | 42,7г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с сердечками и свёклой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с сердечками и свёклой
Сколько калорий в Гречка с сердечками и свёклой?
Полная порция Гречка с сердечками и свёклой содержит примерно 372,5 ккал. Общий вес порции составляет около 600г. На 100 грамм это составляет 62,1 ккал.
Подходит ли Гречка с сердечками и свёклой для похудения?
Гречка с сердечками и свёклой имеет низкую калорийность — 62,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с сердечками и свёклой?
Порция Гречка с сердечками и свёклой содержит около 25,8г белка при общем весе порции 600г. Это 4,3г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с сердечками и свёклой?
Проще всего отслеживать Гречка с сердечками и свёклой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с сердечками и свёклой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с тушёным мясом | 490г | 520.0 | 40,7г | +147 kcal, больше белка |
| Гречка с квашеной капустой | 300г | 300.4 | 13г | -72 kcal, меньше белка |
| Курица с гречкой | 380г | 452.0 | 47,2г | +79 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 430г | 540.4 | 39,2г | +167 kcal, больше белка |
| Курица с гречкой и салатом | 490г | 270.0 | 25г | -102 kcal, меньше белка |