Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 669 калорий на порцию (33% от дневной нормы в 2000 ккал), с 39,1г жиров, 45,2г углеводов и 30,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка гриль | 90г | 165,6 ккал | 30г | 4,4г | 0г |
| Картофель запечённый | 100г | 350 ккал | 3г | 20г | 39г |
| Салат из капусты | 60г | 80 ккал | 1,5г | 5,2г | 7г |
| Соус розовый (майонезная основа) | 30г | 406,7 ккал | 0г | 40г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 669 ккал | 33% |
| Белки | 30,9г | 62% |
| Жиры | 39,1г | 60% |
| Углеводы | 45,2г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 669 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 238,9 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет умеренную калорийность — 238,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 30,9г белка при общем весе порции 280г. Это 11г белка на 100г, что покрывает примерно 62% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с чипсами | 300г | 453.0 | 34,5г | -216 kcal, больше белка |
| Куриный шашлык с гарниром | 250г | 409.0 | 33г | -260 kcal, больше белка |
| Шашлык из курицы | 280г | 398.0 | 32,8г | -271 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 290г | 347.0 | 31,3г | -322 kcal, больше белка |
| Шашлык с картофелем | 376г | 544.0 | 48,5г | -125 kcal, больше белка |