Сколько калорий в Бутерброды с курицей и сыром?
Бутерброды с курицей и сыром содержит 337 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9г жиров, 28г углеводов и 34г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с курицей и сыром
Пищевая ценность Бутерброды с курицей и сыром на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с курицей и сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничный хлеб (2 ломтика) | 46г | 265,2 ккал | 8,7г | 2,2г | 50г |
| Карпачо | 89г | 110,1 ккал | 23,6г | 1,1г | 0г |
| Сыр легкий 20% | 28г | 278,6 ккал | 25г | 21,4г | 0г |
| Квашеная капуста с морковью | 98г | 20,4 ккал | 1г | 0г | 4,1г |
| Сыр творожный легкий | 12г | 158,3 ккал | 8,3г | 8,3г | 8,3г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с курицей и сыром
Как Бутерброды с курицей и сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 337 ккал | 17% |
| Белки | 34г | 68% |
| Жиры | 9г | 14% |
| Углеводы | 28г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с курицей и сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с курицей и сыром
Сколько калорий в Бутерброды с курицей и сыром?
Полная порция Бутерброды с курицей и сыром содержит примерно 337 ккал. Общий вес порции составляет около 273г. На 100 грамм это составляет 123,4 ккал.
Подходит ли Бутерброды с курицей и сыром для похудения?
Бутерброды с курицей и сыром имеет низкую калорийность — 123,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бутерброды с курицей и сыром?
Порция Бутерброды с курицей и сыром содержит около 34г белка при общем весе порции 273г. Это 12,5г белка на 100г, что покрывает примерно 68% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с курицей и сыром?
Проще всего отслеживать Бутерброды с курицей и сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с курицей и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кесадилья | 140г | 340.0 | 26г | +3 kcal, меньше белка |
| тортилья с сыром | 215г | 474.0 | 40г | +137 kcal, больше белка |
| Тортилья с сыром | 226г | 499.0 | 30г | +162 kcal, меньше белка |
| Картофель с мясом | 145г | 214.0 | 21г | -123 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с карпаччо | 80г | 116.4 | 7,8г | -220 kcal, меньше белка |