Сколько калорий в Курица с рисом?
Курица с рисом содержит 412 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,1г жиров, 39,5г углеводов и 35,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом
Пищевая ценность Курица с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый отварной (Басмати) | 130г | 130 ккал | 2,7г | 0,2г | 28г |
| Куриная грудка обжаренная кусочками | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Помидоры черри | 50г | 18 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Сельдерей стеблевой | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0,3г | 3г |
| Масло растительное (для жарки) | 7г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом
Как Курица с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 412 ккал | 21% |
| Белки | 35,2г | 70% |
| Жиры | 11,1г | 17% |
| Углеводы | 39,5г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом
Сколько калорий в Курица с рисом?
Полная порция Курица с рисом содержит примерно 412 ккал. Общий вес порции составляет около 327г. На 100 грамм это составляет 126 ккал.
Подходит ли Курица с рисом для похудения?
Курица с рисом имеет низкую калорийность — 126 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с рисом?
Порция Курица с рисом содержит около 35,2г белка при общем весе порции 327г. Это 10,8г белка на 100г, что покрывает примерно 70% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом?
Проще всего отслеживать Курица с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с рисом | 277г | 437.2 | 41,3г | +25 kcal, больше белка |
| Курица с грибами | 207г | 268.0 | 34,1г | -144 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей | 100г | 161.4 | 10,8г | -250 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 367г | 517.0 | 45,4г | +105 kcal, больше белка |
| Курица с салатом | 360г | 370.4 | 48,2г | -41 kcal, больше белка |