Сколько калорий в Бутерброд с семгой и кофе?
Бутерброд с семгой и кофе содержит 285 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,3г жиров, 20,8г углеводов и 12,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с семгой и кофе
Пищевая ценность Бутерброд с семгой и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с семгой и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб цельнозерновой | 35г | 251,4 ккал | 9,1г | 3,1г | 42г |
| Сливочное масло | 10г | 720 ккал | 1г | 81г | 1г |
| Семга слабосоленая | 30г | 200 ккал | 21г | 13г | 0г |
| Кофе с молоком | 250г | 26 ккал | 1,2г | 1,3г | 2,4г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с семгой и кофе
Как Бутерброд с семгой и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 285 ккал | 14% |
| Белки | 12,7г | 25% |
| Жиры | 16,3г | 25% |
| Углеводы | 20,8г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с семгой и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с семгой и кофе
Сколько калорий в Бутерброд с семгой и кофе?
Полная порция Бутерброд с семгой и кофе содержит примерно 285 ккал. Общий вес порции составляет около 325г. На 100 грамм это составляет 87,7 ккал.
Подходит ли Бутерброд с семгой и кофе для похудения?
Бутерброд с семгой и кофе имеет низкую калорийность — 87,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бутерброд с семгой и кофе?
Порция Бутерброд с семгой и кофе содержит около 12,7г белка при общем весе порции 325г. Это 3,9г белка на 100г, что покрывает примерно 25% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с семгой и кофе?
Проще всего отслеживать Бутерброд с семгой и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с семгой и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кофе и бутерброд с рыбой | 340г | 200.0 | 10,8г | -85 kcal, меньше белка |
| Тосты с семгой и сыром | 395г | 265.0 | 19,5г | -20 kcal, больше белка |
| Овсянка с яйцом и бутербродом | 550г | 433.0 | 23,8г | +148 kcal, больше белка |
| Сытный завтрак с омлетом | 605г | 1045.0 | 50,1г | +760 kcal, больше белка |
| Омлет с салатом | 525г | 400.0 | 19,5г | +115 kcal, больше белка |