Сколько калорий в Творог с йогуртом и шоколадом?
Творог с йогуртом и шоколадом содержит 363,6 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,7г жиров, 14,6г углеводов и 42,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с йогуртом и шоколадом
Пищевая ценность Творог с йогуртом и шоколадом на 100 грамм
Что входит в состав Творог с йогуртом и шоколадом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 180г | 121 ккал | 16г | 5г | 3г |
| Йогурт греческий Teos 2% | 140г | 67 ккал | 8г | 2г | 4,2г |
| Топпинг Bombbar шоколадный | 50г | 104 ккал | 4,3г | 3,7г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Творог с йогуртом и шоколадом
Как Творог с йогуртом и шоколадом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 363,6 ккал | 18% |
| Белки | 42,2г | 84% |
| Жиры | 13,7г | 21% |
| Углеводы | 14,6г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с йогуртом и шоколадом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с йогуртом и шоколадом
Сколько калорий в Творог с йогуртом и шоколадом?
Полная порция Творог с йогуртом и шоколадом содержит примерно 363,6 ккал. Общий вес порции составляет около 370г. На 100 грамм это составляет 98,3 ккал.
Подходит ли Творог с йогуртом и шоколадом для похудения?
Творог с йогуртом и шоколадом имеет низкую калорийность — 98,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с йогуртом и шоколадом?
Порция Творог с йогуртом и шоколадом содержит около 42,2г белка при общем весе порции 370г. Это 11,4г белка на 100г, что покрывает примерно 84% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с йогуртом и шоколадом?
Проще всего отслеживать Творог с йогуртом и шоколадом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с йогуртом и шоколадом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с йогуртом и топпингом | 370г | 445.2 | 41г | +81 kcal, меньше белка |
| Творог с йогуртом и бананом | 320г | 374.6 | 39,8г | +11 kcal, меньше белка |
| Творог и йогурт | 340г | 334.0 | 43г | -29 kcal, больше белка |
| Творог с йогуртом и клубникой | 520г | 377.6 | 42,2г | +14 kcal, столько же белка |
| Йогурт Teos 2% | 140г | 92.0 | 11,2г | -271 kcal, меньше белка |