Сколько калорий в Творог с йогуртом и топпингом?
Творог с йогуртом и топпингом содержит 445,2 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,3г жиров, 38г углеводов и 41г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с йогуртом и топпингом
Пищевая ценность Творог с йогуртом и топпингом на 100 грамм
Что входит в состав Творог с йогуртом и топпингом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 180г | 121 ккал | 16г | 5г | 3г |
| Йогурт греческий Teos 2% | 140г | 66 ккал | 8г | 2г | 4г |
| Шоколадный топпинг Heinz | 50г | 270 ккал | 2г | 5г | 54г |
Откуда берутся калории в Творог с йогуртом и топпингом
Как Творог с йогуртом и топпингом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 445,2 ккал | 22% |
| Белки | 41г | 82% |
| Жиры | 14,3г | 22% |
| Углеводы | 38г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с йогуртом и топпингом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с йогуртом и топпингом
Сколько калорий в Творог с йогуртом и топпингом?
Полная порция Творог с йогуртом и топпингом содержит примерно 445,2 ккал. Общий вес порции составляет около 370г. На 100 грамм это составляет 120,3 ккал.
Подходит ли Творог с йогуртом и топпингом для похудения?
Творог с йогуртом и топпингом имеет низкую калорийность — 120,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с йогуртом и топпингом?
Порция Творог с йогуртом и топпингом содержит около 41г белка при общем весе порции 370г. Это 11,1г белка на 100г, что покрывает примерно 82% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с йогуртом и топпингом?
Проще всего отслеживать Творог с йогуртом и топпингом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с йогуртом и топпингом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с йогуртом и шоколадом | 370г | 363.6 | 42,2г | -81 kcal, больше белка |
| Творог и йогурт | 340г | 334.0 | 43г | -111 kcal, больше белка |
| Творог с йогуртом и бананом | 320г | 374.6 | 39,8г | -70 kcal, меньше белка |
| Творог с йогуртом | 400г | 538.0 | 56г | +92 kcal, больше белка |
| Творог с йогуртом и клубникой | 520г | 377.6 | 42,2г | -67 kcal, больше белка |