Сколько калорий в Кесадилья с курицей?
Кесадилья с курицей содержит 370 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,6г жиров, 36,8г углеводов и 25,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кесадилья с курицей
Пищевая ценность Кесадилья с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Кесадилья с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная тортилья | 60г | 291,7 ккал | 8,3г | 3,3г | 56,7г |
| Куриное филе гриль | 50г | 164 ккал | 30г | 4г | 0г |
| Сыр полутвердый | 20г | 360 ккал | 25г | 30г | 2,5г |
| Болгарский перец | 20г | 30 ккал | 1г | 0,5г | 6,5г |
| Соус на основе йогурта | 10г | 350 ккал | 1г | 35г | 10г |
Откуда берутся калории в Кесадилья с курицей
Как Кесадилья с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 370 ккал | 19% |
| Белки | 25,3г | 51% |
| Жиры | 13,6г | 21% |
| Углеводы | 36,8г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кесадилья с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кесадилья с курицей
Сколько калорий в Кесадилья с курицей?
Полная порция Кесадилья с курицей содержит примерно 370 ккал. Общий вес порции составляет около 160г. На 100 грамм это составляет 231,3 ккал.
Подходит ли Кесадилья с курицей для похудения?
Кесадилья с курицей имеет умеренную калорийность — 231,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Кесадилья с курицей?
Порция Кесадилья с курицей содержит около 25,3г белка при общем весе порции 160г. Это 15,8г белка на 100г, что покрывает примерно 51% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кесадилья с курицей?
Проще всего отслеживать Кесадилья с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кесадилья с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ролл с курицей | 215г | 326.0 | 22,3г | -44 kcal, меньше белка |
| Удон с курицей | 370г | 539.0 | 42,1г | +169 kcal, больше белка |
| Лапша с курицей | 295г | 459.0 | 28,3г | +89 kcal, больше белка |
| Лапша с курицей | 305г | 528.0 | 37,1г | +158 kcal, больше белка |
| Лапша с курицей | 322г | 516.0 | 27,7г | +146 kcal, больше белка |