Сколько калорий в Картофель с соленьями?
Картофель с соленьями содержит 248 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,1г жиров, 38,5г углеводов и 5,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофель с соленьями
Пищевая ценность Картофель с соленьями на 100 грамм
Что входит в состав Картофель с соленьями
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель отварной/запеченный | 200г | 85 ккал | 2г | 1г | 17г |
| Сметанный соус или майонез | 30г | 200 ккал | 3,3г | 20г | 3,3г |
| Маринованные перцы | 60г | 20 ккал | 0,8г | 0г | 4,2г |
| Маринованные огурцы | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0,3г | 2,5г |
| Куриное филе или рыба под картофелем | 100г | 150 ккал | 22г | 7г | 0г |
Откуда берутся калории в Картофель с соленьями
Как Картофель с соленьями вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 248 ккал | 12% |
| Белки | 5,8г | 12% |
| Жиры | 8,1г | 12% |
| Углеводы | 38,5г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель с соленьями
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофель с соленьями
Сколько калорий в Картофель с соленьями?
Полная порция Картофель с соленьями содержит примерно 248 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 75,2 ккал.
Подходит ли Картофель с соленьями для похудения?
Картофель с соленьями имеет низкую калорийность — 75,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Картофель с соленьями?
Порция Картофель с соленьями содержит около 5,8г белка при общем весе порции 330г. Это 1,8г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофель с соленьями?
Проще всего отслеживать Картофель с соленьями с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофель с соленьями сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мясо по-французски с картофелем | 400г | 543.0 | 48,1г | +295 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 290г | 373.0 | 40,7г | +125 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 345г | 355.0 | 36г | +107 kcal, больше белка |
| Печень с картофелем | 365г | 355.0 | 21,9г | +107 kcal, больше белка |
| Курица под сыром с картофелем | 340г | 531.0 | 48,4г | +283 kcal, больше белка |