Сколько калорий в Кабачковые вафли с авокадо?
Кабачковые вафли с авокадо содержит 358 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,5г жиров, 42г углеводов и 10,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кабачковые вафли с авокадо
Пищевая ценность Кабачковые вафли с авокадо на 100 грамм
Что входит в состав Кабачковые вафли с авокадо
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кабачок | 150г | 28 ккал | 1,2г | 0,4г | 5,8г |
| Мука пшеничная | 40г | 340 ккал | 10,3г | 1г | 70г |
| Яйцо куриное | 25г | 156 ккал | 12,8г | 10,8г | 0,8г |
| Масло растительное | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Авокадо | 60г | 160 ккал | 2г | 14,7г | 8,5г |
Откуда берутся калории в Кабачковые вафли с авокадо
Как Кабачковые вафли с авокадо вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 358 ккал | 18% |
| Белки | 10,3г | 21% |
| Жиры | 17,5г | 27% |
| Углеводы | 42г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кабачковые вафли с авокадо
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кабачковые вафли с авокадо
Сколько калорий в Кабачковые вафли с авокадо?
Полная порция Кабачковые вафли с авокадо содержит примерно 358 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 127,9 ккал.
Подходит ли Кабачковые вафли с авокадо для похудения?
Кабачковые вафли с авокадо имеет низкую калорийность — 127,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Кабачковые вафли с авокадо?
Порция Кабачковые вафли с авокадо содержит около 10,3г белка при общем весе порции 280г. Это 3,7г белка на 100г, что покрывает примерно 21% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кабачковые вафли с авокадо?
Проще всего отслеживать Кабачковые вафли с авокадо с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кабачковые вафли с авокадо сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с сосиской и салатом | 365г | 441.0 | 21,1г | +83 kcal, больше белка |
| Рулет из цукини | 200г | 243.0 | 7г | -115 kcal, меньше белка |
| Овсяноблин с семгой | 375г | 704.0 | 32,8г | +346 kcal, больше белка |
| Омлет с авокадо | 260г | 439.0 | 24,5г | +81 kcal, больше белка |
| Яичница с овощами и маслом | 315г | 488.7 | 18,4г | +130 kcal, больше белка |