Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 413 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,8г жиров, 14г углеводов и 52г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе обжаренное | 150г | 165,3 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Брокколи | 100г | 34 ккал | 2,8г | 0,4г | 6,6г |
| Стручковая фасоль | 60г | 30 ккал | 1,8г | 0,2г | 7г |
| Морковь и горошек | 40г | 62,5 ккал | 4г | 0,3г | 8г |
| Растительное масло (для жарки) | 10г | 880 ккал | 0г | 98г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 413 ккал | 21% |
| Белки | 52г | 104% |
| Жиры | 15,8г | 24% |
| Углеводы | 14г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 413 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 114,7 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 114,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 52г белка при общем весе порции 360г. Это 14,4г белка на 100г, что покрывает примерно 104% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с брокколи | 208г | 311.0 | 42г | -102 kcal, меньше белка |
| Курица с брокколи | 350г | 518.0 | 49,2г | +105 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 280г | 303.0 | 34,1г | -110 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 307г | 348.0 | 45,2г | -65 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 320г | 362.0 | 45,5г | -51 kcal, меньше белка |