Сколько калорий в Рис с курицей и овощами?
Рис с курицей и овощами содержит 336 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,3г жиров, 47,3г углеводов и 25,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с курицей и овощами
Пищевая ценность Рис с курицей и овощами на 100 грамм
Что входит в состав Рис с курицей и овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис с куркумой отварной | 150г | 140 ккал | 2,7г | 2г | 28г |
| Куриное филе кусочками | 60г | 166,7 ккал | 33,3г | 3,3г | 0г |
| Брокколи | 40г | 35 ккал | 3г | 0,5г | 6,3г |
| Болгарский перец | 30г | 26,7 ккал | 1г | 0,3г | 6г |
| Помидор кусочками | 20г | 20 ккал | 0г | 0г | 5г |
Откуда берутся калории в Рис с курицей и овощами
Как Рис с курицей и овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 336 ккал | 17% |
| Белки | 25,5г | 51% |
| Жиры | 5,3г | 8% |
| Углеводы | 47,3г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с курицей и овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с курицей и овощами
Сколько калорий в Рис с курицей и овощами?
Полная порция Рис с курицей и овощами содержит примерно 336 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 112 ккал.
Подходит ли Рис с курицей и овощами для похудения?
Рис с курицей и овощами имеет низкую калорийность — 112 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с курицей и овощами?
Порция Рис с курицей и овощами содержит около 25,5г белка при общем весе порции 300г. Это 8,5г белка на 100г, что покрывает примерно 51% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с курицей и овощами?
Проще всего отслеживать Рис с курицей и овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с курицей и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с курицей и овощами | 350г | 399.0 | 18,3г | +63 kcal, меньше белка |
| Курица с брокколи и салатом | 470г | 477.0 | 41,7г | +141 kcal, больше белка |
| Лаваш с овощами | 410г | 408.0 | 43г | +72 kcal, больше белка |
| Птитим с курицей | 282г | 398.0 | 27,9г | +62 kcal, больше белка |
| Салат с курицей и овощами | 275г | 203.4 | 30,7г | -132 kcal, больше белка |