Сколько калорий в Пюре с гуляшом?
Пюре с гуляшом содержит 431 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,1г жиров, 34,2г углеводов и 25,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пюре с гуляшом
Пищевая ценность Пюре с гуляшом на 100 грамм
Что входит в состав Пюре с гуляшом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре со сливочным маслом и молоком | 200г | 88 ккал | 2,1г | 2,8г | 14,2г |
| Говядина тушеная (мякоть) | 120г | 175 ккал | 17г | 12г | 0г |
| Томатный соус для гуляша | 60г | 75 ккал | 1,8г | 3,5г | 9,7г |
Откуда берутся калории в Пюре с гуляшом
Как Пюре с гуляшом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 431 ккал | 22% |
| Белки | 25,7г | 51% |
| Жиры | 22,1г | 34% |
| Углеводы | 34,2г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пюре с гуляшом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пюре с гуляшом
Сколько калорий в Пюре с гуляшом?
Полная порция Пюре с гуляшом содержит примерно 431 ккал. Общий вес порции составляет около 380г. На 100 грамм это составляет 113,4 ккал.
Подходит ли Пюре с гуляшом для похудения?
Пюре с гуляшом имеет низкую калорийность — 113,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Пюре с гуляшом?
Порция Пюре с гуляшом содержит около 25,7г белка при общем весе порции 380г. Это 6,8г белка на 100г, что покрывает примерно 51% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пюре с гуляшом?
Проще всего отслеживать Пюре с гуляшом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пюре с гуляшом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гуляш с пюре | 250г | 248.0 | 15г | -183 kcal, меньше белка |
| Жаркое с мясом | 50г | 57.0 | 4г | -374 kcal, меньше белка |
| Пюре с мясом | 276г | 362.0 | 17г | -69 kcal, меньше белка |
| Рагу с говядиной | 309г | 378.0 | 22,8г | -53 kcal, меньше белка |
| Азу с пюре | 150г | 178.0 | 8г | -253 kcal, меньше белка |