Сколько калорий в Котлета с перловкой?
Котлета с перловкой содержит 460 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23г жиров, 44г углеводов и 19,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с перловкой
Пищевая ценность Котлета с перловкой на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с перловкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Перловая каша с морковью и луком | 150г | 120 ккал | 3г | 2,3г | 22г |
| Котлета из говядины и свинины | 90г | 244,4 ккал | 15,6г | 17,8г | 5,6г |
| Кабачковая икра или овощное соте | 60г | 100 ккал | 1,7г | 5,8г | 10г |
Откуда берутся калории в Котлета с перловкой
Как Котлета с перловкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 460 ккал | 23% |
| Белки | 19,5г | 39% |
| Жиры | 23г | 35% |
| Углеводы | 44г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с перловкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с перловкой
Сколько калорий в Котлета с перловкой?
Полная порция Котлета с перловкой содержит примерно 460 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 153,3 ккал.
Подходит ли Котлета с перловкой для похудения?
Котлета с перловкой имеет умеренную калорийность — 153,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Котлета с перловкой?
Порция Котлета с перловкой содержит около 19,5г белка при общем весе порции 300г. Это 6,5г белка на 100г, что покрывает примерно 39% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с перловкой?
Проще всего отслеживать Котлета с перловкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с перловкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Обед с котлетой | 550г | 555.0 | 21,5г | +95 kcal, больше белка |
| Котлеты с кашей | 435г | 575.0 | 24,5г | +115 kcal, больше белка |
| Омлет и перловка | 195г | 255.0 | 6,5г | -205 kcal, меньше белка |
| Котлеты с перловкой | 277г | 514.0 | 24,6г | +54 kcal, больше белка |
| Перловка с курицей | 270г | 350.0 | 24г | -110 kcal, больше белка |