Сколько калорий в Хлеб?
Хлеб содержит 157 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2г жиров, 31г углеводов и 5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хлеб
Пищевая ценность Хлеб на 100 грамм
Что входит в состав Хлеб
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб пшеничный (батон) | 60г | 261,7 ккал | 8,3г | 3,3г | 51,7г |
Откуда берутся калории в Хлеб
Как Хлеб вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 157 ккал | 8% |
| Белки | 5г | 10% |
| Жиры | 2г | 3% |
| Углеводы | 31г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хлеб
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хлеб
Сколько калорий в Хлеб?
Полная порция Хлеб содержит примерно 157 ккал. Общий вес порции составляет около 60г. На 100 грамм это составляет 261,7 ккал.
Подходит ли Хлеб для похудения?
Хлеб имеет высокую калорийность — 261,7 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Хлеб?
Порция Хлеб содержит около 5г белка при общем весе порции 60г. Это 8,3г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хлеб?
Проще всего отслеживать Хлеб с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хлеб сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Белый хлеб | 50г | 133.0 | 4,5г | -24 kcal, меньше белка |
| Хлеб белый | 20г | 53.0 | 2г | -104 kcal, меньше белка |
| Хлеб 30г | 30г | 78.0 | 2,6г | -79 kcal, меньше белка |
| Хлеб 40 г | 40г | 105.2 | 3,6г | -51 kcal, меньше белка |
| Хлеб с маслом и чай | 126г | 326.0 | 11г | +169 kcal, больше белка |