Сколько калорий в Салат с курицей и ананасом?
Салат с курицей и ананасом содержит 234 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,8г жиров, 4,7г углеводов и 11,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с курицей и ананасом
Пищевая ценность Салат с курицей и ананасом на 100 грамм
Что входит в состав Салат с курицей и ананасом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Курица копченая | 35г | 165,7 ккал | 16г | 10,9г | 1,4г |
| Ананас консервированный | 25г | 60 ккал | 0,4г | 0г | 14г |
| Сыр полутвердый | 20г | 350 ккал | 26г | 26г | 0г |
| Майонез | 15г | 600 ккал | 0,7г | 65,3г | 3,3г |
| Зелень и огурец | 7г | 14,3 ккал | 1,4г | 0г | 2,9г |
Откуда берутся калории в Салат с курицей и ананасом
Как Салат с курицей и ананасом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 234 ккал | 12% |
| Белки | 11,1г | 22% |
| Жиры | 18,8г | 29% |
| Углеводы | 4,7г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с курицей и ананасом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с курицей и ананасом
Сколько калорий в Салат с курицей и ананасом?
Полная порция Салат с курицей и ананасом содержит примерно 234 ккал. Общий вес порции составляет около 102г. На 100 грамм это составляет 229,4 ккал.
Подходит ли Салат с курицей и ананасом для похудения?
Салат с курицей и ананасом имеет умеренную калорийность — 229,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Салат с курицей и ананасом?
Порция Салат с курицей и ананасом содержит около 11,1г белка при общем весе порции 102г. Это 10,9г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с курицей и ананасом?
Проще всего отслеживать Салат с курицей и ананасом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с курицей и ананасом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с курицей и ананасом | 150г | 338.0 | 24г | +104 kcal, больше белка |
| Салат Мери | 50г | 136.0 | 9г | -98 kcal, меньше белка |
| Шаурма с ананасом | 310г | 455.1 | 37,8г | +221 kcal, больше белка |
| Салат с курицей и ананасом | 200г | 374.0 | 32г | +140 kcal, больше белка |
| Салат с курицей и ананасом | 105г | 131.0 | 15г | -103 kcal, больше белка |