Сколько калорий в Котлеты с рисом?
Котлеты с рисом содержит 486 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,3г жиров, 44г углеводов и 35,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлеты с рисом
Пищевая ценность Котлеты с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Котлеты с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной рис | 100г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Салат (капуста, кукуруза, томат) | 80г | 56,3 ккал | 1,9г | 2,5г | 7,5г |
| Растительное масло (для жарки и заправки) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Рыбные котлеты из трески | 170г | 130 ккал | 18,2г | 3,5г | 5,9г |
Откуда берутся калории в Котлеты с рисом
Как Котлеты с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 486 ккал | 24% |
| Белки | 35,2г | 70% |
| Жиры | 18,3г | 28% |
| Углеводы | 44г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлеты с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлеты с рисом
Сколько калорий в Котлеты с рисом?
Полная порция Котлеты с рисом содержит примерно 486 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 135 ккал.
Подходит ли Котлеты с рисом для похудения?
Котлеты с рисом имеет низкую калорийность — 135 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлеты с рисом?
Порция Котлеты с рисом содержит около 35,2г белка при общем весе порции 360г. Это 9,8г белка на 100г, что покрывает примерно 70% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлеты с рисом?
Проще всего отслеживать Котлеты с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлеты с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рыба с птитимом | 405г | 426.0 | 32,1г | -60 kcal, меньше белка |
| Рис с котлетами | 320г | 430.0 | 28,7г | -56 kcal, меньше белка |
| Рис с котлетами и салатом | 380г | 536.0 | 26,1г | +50 kcal, меньше белка |
| Рыба с салатом | 325г | 277.0 | 30,1г | -209 kcal, меньше белка |
| Рыба с картофелем | 173г | 157.0 | 18,8г | -329 kcal, меньше белка |