Сколько калорий в Гречка по-купечески?
Гречка по-купечески содержит 371 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21г жиров, 27,5г углеводов и 18,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка по-купечески
Пищевая ценность Гречка по-купечески на 100 грамм
Что входит в состав Гречка по-купечески
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 100г | 110 ккал | 4г | 1г | 21г |
| Фарш мясной (свино-говяжий) обжаренный | 80г | 180 ккал | 16,3г | 12,5г | 0г |
| Капуста белокочанная тушеная | 70г | 25,7 ккал | 1,4г | 0г | 5,7г |
| Морковь | 30г | 36,7 ккал | 1г | 0г | 8,3г |
| Масло растительное для жарки | 10г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Гречка по-купечески
Как Гречка по-купечески вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 371 ккал | 19% |
| Белки | 18,3г | 37% |
| Жиры | 21г | 32% |
| Углеводы | 27,5г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка по-купечески
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка по-купечески
Сколько калорий в Гречка по-купечески?
Полная порция Гречка по-купечески содержит примерно 371 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 127,9 ккал.
Подходит ли Гречка по-купечески для похудения?
Гречка по-купечески имеет низкую калорийность — 127,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка по-купечески?
Порция Гречка по-купечески содержит около 18,3г белка при общем весе порции 290г. Это 6,3г белка на 100г, что покрывает примерно 37% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка по-купечески?
Проще всего отслеживать Гречка по-купечески с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка по-купечески сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с мясом и сыром | 640г | 863.0 | 49г | +492 kcal, больше белка |
| Гречка с капустой и фаршем | 470г | 532.0 | 22г | +161 kcal, больше белка |
| Гречка с фаршем | 365г | 526.0 | 36,1г | +155 kcal, больше белка |
| Гречка с рагу | 345г | 427.0 | 17г | +56 kcal, меньше белка |
| Гречка с рагу | 450г | 570.0 | 24г | +199 kcal, больше белка |