Сколько калорий в Гречка с рагу?
Гречка с рагу содержит 570 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26г жиров, 50г углеводов и 24г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с рагу
Пищевая ценность Гречка с рагу на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с рагу
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 188г | 103,2 ккал | 3,2г | 0,5г | 17,6г |
| Капуста тушеная | 100г | 31 ккал | 2г | 0г | 5г |
| Картофель отварной | 75г | 80 ккал | 2,7г | 0г | 17,3г |
| Фарш мясной (говяжий/свиной) | 75г | 233,3 ккал | 20г | 17,3г | 0г |
| Масло растительное | 13г | 846,2 ккал | 0г | 92,3г | 0г |
Откуда берутся калории в Гречка с рагу
Как Гречка с рагу вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 570 ккал | 29% |
| Белки | 24г | 48% |
| Жиры | 26г | 40% |
| Углеводы | 50г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с рагу
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с рагу
Сколько калорий в Гречка с рагу?
Полная порция Гречка с рагу содержит примерно 570 ккал. Общий вес порции составляет около 450г. На 100 грамм это составляет 126,7 ккал.
Подходит ли Гречка с рагу для похудения?
Гречка с рагу имеет низкую калорийность — 126,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с рагу?
Порция Гречка с рагу содержит около 24г белка при общем весе порции 450г. Это 5,3г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с рагу?
Проще всего отслеживать Гречка с рагу с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с рагу сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с рагу | 440г | 558.0 | 24г | -12 kcal, столько же белка |
| Гречка с мясным рагу | 400г | 547.0 | 23г | -23 kcal, меньше белка |
| Гречка с мясом и сыром | 640г | 863.0 | 49г | +293 kcal, больше белка |
| Гречка с рагу | 345г | 427.0 | 17г | -143 kcal, меньше белка |
| Гречка с мясом и сыром | 370г | 678.0 | 36,4г | +108 kcal, больше белка |