Сколько калорий в Гречка с рагу?
Гречка с рагу содержит 427 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19г жиров, 41г углеводов и 17г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с рагу
Пищевая ценность Гречка с рагу на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с рагу
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка вареная | 129г | 103,9 ккал | 3,1г | 0,8г | 17,1г |
| Картофель отварной | 86г | 80,2 ккал | 2,3г | 0г | 17,4г |
| Капуста тушеная | 69г | 24,6 ккал | 1,4г | 0г | 4,3г |
| Фарш говяжий обжаренный | 52г | 248,1 ккал | 19,2г | 17,3г | 0г |
| Масло растительное (для тушения) | 9г | 866,7 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Гречка с рагу
Как Гречка с рагу вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 427 ккал | 21% |
| Белки | 17г | 34% |
| Жиры | 19г | 29% |
| Углеводы | 41г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с рагу
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с рагу
Сколько калорий в Гречка с рагу?
Полная порция Гречка с рагу содержит примерно 427 ккал. Общий вес порции составляет около 345г. На 100 грамм это составляет 123,8 ккал.
Подходит ли Гречка с рагу для похудения?
Гречка с рагу имеет низкую калорийность — 123,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с рагу?
Порция Гречка с рагу содержит около 17г белка при общем весе порции 345г. Это 4,9г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с рагу?
Проще всего отслеживать Гречка с рагу с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с рагу сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с мясом и сыром | 640г | 863.0 | 49г | +436 kcal, больше белка |
| Гречка с мясом и сыром | 440г | 613.0 | 30г | +186 kcal, больше белка |
| Гречка с рагу | 440г | 558.0 | 24г | +131 kcal, больше белка |
| Гречка с рагу | 450г | 570.0 | 24г | +143 kcal, больше белка |
| Гречка с тушеной капустой и мясом | 290г | 394.0 | 20г | -33 kcal, больше белка |