Сколько калорий в Курица с фасолью?
Курица с фасолью содержит 191 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2г жиров, 13г углеводов и 29,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с фасолью
Пищевая ценность Курица с фасолью на 100 грамм
Что входит в состав Курица с фасолью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе (отварное/паровое) | 100г | 110 ккал | 23г | 1,5г | 0г |
| Красная консервированная фасоль | 80г | 93,8 ккал | 7,5г | 0,5г | 15г |
| Маринованные корнишоны | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0,3г | 2,5г |
Откуда берутся калории в Курица с фасолью
Как Курица с фасолью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 191 ккал | 10% |
| Белки | 29,3г | 59% |
| Жиры | 2г | 3% |
| Углеводы | 13г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с фасолью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с фасолью
Сколько калорий в Курица с фасолью?
Полная порция Курица с фасолью содержит примерно 191 ккал. Общий вес порции составляет около 220г. На 100 грамм это составляет 86,8 ккал.
Подходит ли Курица с фасолью для похудения?
Курица с фасолью имеет низкую калорийность — 86,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с фасолью?
Порция Курица с фасолью содержит около 29,3г белка при общем весе порции 220г. Это 13,3г белка на 100г, что покрывает примерно 59% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с фасолью?
Проще всего отслеживать Курица с фасолью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с фасолью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с фасолью | 375г | 508.0 | 77,1г | +317 kcal, больше белка |
| Курица с фасолью | 214г | 238.0 | 36,4г | +47 kcal, больше белка |
| Салат с курицей и фасолью | 250г | 298.0 | 33г | +107 kcal, больше белка |
| Белковый завтрак | 295г | 287.0 | 33,4г | +96 kcal, больше белка |
| Курица с фасолью | 255г | 453.0 | 38,1г | +262 kcal, больше белка |