Сколько калорий в Хачапури (2 куска)?
Хачапури (2 куска) содержит 699,3 калорий на порцию (35% от дневной нормы в 2000 ккал), с 35,1г жиров, 66,7г углеводов и 28,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хачапури (2 куска)
Пищевая ценность Хачапури (2 куска) на 100 грамм
Что входит в состав Хачапури (2 куска)
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Дрожжевое тесто для хачапури | 140г | 272 ккал | 8г | 6г | 46г |
| Сыр Сулугуни | 85г | 290 ккал | 20г | 22г | 2,7г |
| Сливочное масло | 10г | 720 ккал | 0,7г | 80г | 0г |
Откуда берутся калории в Хачапури (2 куска)
Как Хачапури (2 куска) вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 699,3 ккал | 35% |
| Белки | 28,3г | 57% |
| Жиры | 35,1г | 54% |
| Углеводы | 66,7г | 22% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хачапури (2 куска)
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хачапури (2 куска)
Сколько калорий в Хачапури (2 куска)?
Полная порция Хачапури (2 куска) содержит примерно 699,3 ккал. Общий вес порции составляет около 235г. На 100 грамм это составляет 297,6 ккал.
Подходит ли Хачапури (2 куска) для похудения?
Хачапури (2 куска) имеет высокую калорийность — 297,6 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Хачапури (2 куска)?
Порция Хачапури (2 куска) содержит около 28,3г белка при общем весе порции 235г. Это 12г белка на 100г, что покрывает примерно 57% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хачапури (2 куска)?
Проще всего отслеживать Хачапури (2 куска) с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хачапури (2 куска) сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хачапури по-аджарски | 465г | 1255.0 | 56,6г | +555 kcal, больше белка |
| Хачапури по-имеретински | 300г | 807.0 | 35г | +107 kcal, больше белка |
| Хачапури по-мегрельски | 170г | 506.0 | 18,1г | -193 kcal, меньше белка |
| Хачапури по-аджарски | 90г | 269.0 | 11г | -430 kcal, меньше белка |
| Хачапури | 70г | 236.0 | 8г | -463 kcal, меньше белка |