Сколько калорий в Ролл с креветкой?
Ролл с креветкой содержит 366 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15г жиров, 39г углеводов и 17г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ролл с креветкой
Пищевая ценность Ролл с креветкой на 100 грамм
Что входит в состав Ролл с креветкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тортилья пшеничная | 49г | 257,1 ккал | 6,1г | 2г | 53,1г |
| Креветки очищенные | 36г | 94,4 ккал | 19,4г | 2,8г | 0г |
| Майонезный соус | 27г | 496,3 ккал | 0г | 51,9г | 3,7г |
| Соус Свит Чили | 18г | 172,2 ккал | 0г | 0г | 38,9г |
| Овощная смесь (огурец, салат) | 31г | 12,9 ккал | 0г | 0г | 3,2г |
| Масло для обжарки | 9г | 400 ккал | 0г | 44,4г | 0г |
Откуда берутся калории в Ролл с креветкой
Как Ролл с креветкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 366 ккал | 18% |
| Белки | 17г | 34% |
| Жиры | 15г | 23% |
| Углеводы | 39г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ролл с креветкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ролл с креветкой
Сколько калорий в Ролл с креветкой?
Полная порция Ролл с креветкой содержит примерно 366 ккал. Общий вес порции составляет около 170г. На 100 грамм это составляет 215,3 ккал.
Подходит ли Ролл с креветкой для похудения?
Ролл с креветкой имеет умеренную калорийность — 215,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Ролл с креветкой?
Порция Ролл с креветкой содержит около 17г белка при общем весе порции 170г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ролл с креветкой?
Проще всего отслеживать Ролл с креветкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ролл с креветкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с рисом | 430г | 510.0 | 45,2г | +144 kcal, больше белка |
| Нэм (спринг-роллы) | 180г | 492.0 | 13,5г | +126 kcal, меньше белка |
| Паста с морепродуктами | 290г | 411.0 | 20,5г | +45 kcal, больше белка |
| Паста с креветками | 255г | 435.9 | 24,6г | +69 kcal, больше белка |
| Фунчоза с креветками | 173г | 324.0 | 12,4г | -42 kcal, меньше белка |