Сколько калорий в Тако с морепродуктами?
Тако с морепродуктами содержит 420 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,7г жиров, 20г углеводов и 25,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тако с морепродуктами
Пищевая ценность Тако с морепродуктами на 100 грамм
Что входит в состав Тако с морепродуктами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тортилья кукурузная (2 шт) | 60г | 200 ккал | 5г | 10г | 25г |
| Креветки измельченные | 100г | 100 ккал | 21г | 1,5г | 0г |
| Майонезный соус (спайси) | 30г | 600 ккал | 1,7г | 66,7г | 3,3г |
| Овощная заправка (огурец, лук, чили) | 40г | 37,5 ккал | 1,3г | 0,5г | 7,5г |
| Лимон (сок) | 15г | 33,3 ккал | 0,7г | 0г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Тако с морепродуктами
Как Тако с морепродуктами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 420 ккал | 21% |
| Белки | 25,1г | 50% |
| Жиры | 27,7г | 43% |
| Углеводы | 20г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тако с морепродуктами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тако с морепродуктами
Сколько калорий в Тако с морепродуктами?
Полная порция Тако с морепродуктами содержит примерно 420 ккал. Общий вес порции составляет около 245г. На 100 грамм это составляет 171,4 ккал.
Подходит ли Тако с морепродуктами для похудения?
Тако с морепродуктами имеет умеренную калорийность — 171,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Тако с морепродуктами?
Порция Тако с морепродуктами содержит около 25,1г белка при общем весе порции 245г. Это 10,2г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тако с морепродуктами?
Проще всего отслеживать Тако с морепродуктами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тако с морепродуктами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Креветки с цуккини | 450г | 316.0 | 37г | -104 kcal, больше белка |
| Салат с креветками | 165г | 119.0 | 13,1г | -301 kcal, меньше белка |
| Паста с морепродуктами | 300г | 341.0 | 18г | -79 kcal, меньше белка |
| Салат с креветками | 260г | 275.0 | 21,8г | -145 kcal, меньше белка |
| Салат с креветками | 350г | 292.0 | 28,1г | -128 kcal, больше белка |