Сколько калорий в Картофель с рыбой?
Картофель с рыбой содержит 244 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,1г жиров, 38,5г углеводов и 14,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофель с рыбой
Пищевая ценность Картофель с рыбой на 100 грамм
Что входит в состав Картофель с рыбой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Карпаччо из курицы | 40г | 140 ккал | 25г | 2,5г | 0г |
| Картофель отварной со специями | 200г | 87 ккал | 2г | 1г | 18г |
| Огурец свежий | 60г | 15 ккал | 0,8г | 0,2г | 2,5г |
| Редис | 30г | 16,7 ккал | 0,7г | 0г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Картофель с рыбой
Как Картофель с рыбой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 244 ккал | 12% |
| Белки | 14,7г | 29% |
| Жиры | 3,1г | 5% |
| Углеводы | 38,5г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель с рыбой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофель с рыбой
Сколько калорий в Картофель с рыбой?
Полная порция Картофель с рыбой содержит примерно 244 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 73,9 ккал.
Подходит ли Картофель с рыбой для похудения?
Картофель с рыбой имеет низкую калорийность — 73,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Картофель с рыбой?
Порция Картофель с рыбой содержит около 14,7г белка при общем весе порции 330г. Это 4,5г белка на 100г, что покрывает примерно 29% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофель с рыбой?
Проще всего отслеживать Картофель с рыбой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофель с рыбой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рыба с картофелем | 235г | 223.0 | 22г | -21 kcal, больше белка |
| Котлеты с картофелем | 340г | 388.0 | 19,7г | +144 kcal, больше белка |
| Картофель фри с овощами | 426г | 469.0 | 8г | +225 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 300г | 294.0 | 20,9г | +50 kcal, больше белка |
| Котлета с картофелем и овощами | 410г | 398.0 | 23,2г | +154 kcal, больше белка |